Go Back   VietBF > Others (Closed Forums) > Archive - Old News 2012-2019

 
 
Thread Tools
Old 10-17-2018   #1
PinaColada
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
Join Date: Oct 2013
Posts: 100,280
Thanks: 9
Thanked 7,179 Times in 6,358 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 15 Post(s)
Rep Power: 112
PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
Default Mặc quần tụt, Ely Trần muốn khoe...

Mặc dù đă ngoài ba mươi nhưng Ely Trần vẫn thon thả. Cô lại có bụng phẳng lỳ. Cô c̣n khoe cụng múi bằng cách mặc quần tụt.

Để có bụng múi nổi cơ cuồn cuộn là động lực để chân dài dậy tập luyện mỗi sáng.



Elly Trần được mệnh danh "bà mẹ bỉm sữa" gợi cảm nhất làng giải trí Việt hẳn là có lư do.
Và lư do có cơ thể không mỡ thừa, đường cong mềm mại, bụng nổi cơ và đôi chân thon dài... đă đủ yếu tố tạo nên bà mẹ gợi cảm bậc nhất showbiz. Dù đă trải qua 2 lần sinh nở, nhưng cơ thể vẫn nuột nà chuẩn mẫu như gái đôi mươi của Elly Trần khiến chị em ghen tỵ.



H́nh ảnh cô khoe bụng múi với quần tụt và thậm chí là không nội y như một chiến tích mà nữ diễn viên muốn khoe với người hâm mộ sau thời gian tập luyện mỗi sáng.



Trên trang cá nhân, cô chia sẻ nội dung gói gọn bằng việc dù đă 32 tuổi nhưng cơ bụng chính là lư do để cô thức dậy sớm vào mỗi sáng. Và cô sẽ duy tŕ những múi cơ săn chắc đó tới khi 50 tuổi.



Nói là làm, bởi cứ theo một chu kỳ, Elly Trần lại đăng kết quả tập luyện của bản thân lên trang cá nhân, khoe với người hâm mộ.



Thân h́nh đồng hồ cát của bà mẹ 2 con khoe trọn trong trang phục áo tắm 2 mảnh, nh́n là mê.



Ṿng eo nhỏ kiến càng và phẳng lỳ của Elly là kết quả của quá tŕnh tập luyện nghiêm túc mà có được.



Dù khá bận rộn với công việc riêng và chăm sóc tổ ấm gia đ́nh nhỏ nhưng Elly Trần luôn tranh thủ thời gian cho riêng ḿnh, luyện tập hoặc kết hợp luyện tập bằng cách làm việc nhà, kết hợp 2 trong 1 - phương thức tiêu hao calo hữu ích của các bà mẹ.



Cô từng chia sẻ về bí quyết giảm cân sau lần sinh đầu tiên: “Elly đă thực hiện việc ăn uống lành mạnh hơn, sinh hoạt điều độ, tập thể dục thường xuyên, tuy nhiên mỡ thừa xuống rất chậm tại các vùng rất dễ thấy".



Trong đó, chạy bộ và chơi cầu lông là 2 bộ môn thể thao cô thường xuyên tập luyện nhất.



Ngoài ra, cô phải thường xuyên bổ sung vitamin bằng các loại thức uống chiết xuất từ trái cây để vừa giảm cân vừa giúp cải thiện làn da.
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	311.jpg
Views:	0
Size:	89.7 KB
ID:	1288697   Click image for larger version

Name:	314.jpg
Views:	0
Size:	69.1 KB
ID:	1288698   Click image for larger version

Name:	315.jpg
Views:	0
Size:	88.2 KB
ID:	1288699   Click image for larger version

Name:	316.jpg
Views:	0
Size:	75.7 KB
ID:	1288700  

Click image for larger version

Name:	317.jpg
Views:	0
Size:	312.7 KB
ID:	1288701   Click image for larger version

Name:	319.jpg
Views:	0
Size:	111.6 KB
ID:	1288702   Click image for larger version

Name:	3110.jpg
Views:	0
Size:	113.4 KB
ID:	1288703   Click image for larger version

Name:	3111.jpg
Views:	0
Size:	158.3 KB
ID:	1288704  

Click image for larger version

Name:	3112.jpg
Views:	0
Size:	110.4 KB
ID:	1288705  
PinaColada_is_offline  
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.