Người đàn bà có sức bền tốt nhất

[Romano]

Plank là một bài tập đốt mỡ, tăng sức bền phổ biến trong bộ môn thể dục thể hình; đây là tư thể chống tay và chân trên đất, làm sao nâng cho cơ thể thẳng giống một tấm ván.Bà DonnaJean Wilde (58 tuổi) đến từ Canada được Tổ chức Guinness công nhận là người giữ tư thế plank bụng (nữ) trong thời gian lâu nhất - trong 4 giờ 30 phút. Kỷ lục trước đó thuộc về người đồng hương Dana Glowacka vào năm 2019 với thành tích plank trong 4 giờ 20 phút.

Phần trình diễn đạt kỷ lục của bà Wilde tại trường trung học nơi bà từng giữ chức phó hiệu trưởng. Bà Wilde chia sẻ: “Mười hai đứa cháu cùng học sinh trong trường ủng hộ chính là động lực giúp tôi đạt được thành tích kỷ lục”.

Bình thường, bà Wilde tập plank mỗi ngày 3 tiếng, nhưng để chuẩn bị cho kỷ lục, bà đã tăng lên tập plank 6 tiếng một ngày (chia mỗi buổi 3 tiếng).

Kỷ lục thế giới về plank nam hiện tại là 9 tiếng 38 phút 47 giây, thuộc về Josef Sálek (Séc) vào năm ngoái.