Một động tác không khó chỉ cần kiên tŕ nhưng rất thích thú đem lại lợi ích từ trong ra ngoài - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Một động tác không khó chỉ cần kiên tŕ nhưng rất thích thú đem lại lợi ích từ trong ra ngoài
Chải đầu là một thói quen làm cho đầu tóc gọn gàng hàng ngày của mỗi người. Tuy nhiên chải đầu c̣n mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời hơn rất nhiều. Chỉ cần bạn kiên tŕ sẽ thấy hiệu quả...

Theo báo y học Trung quốc, nhà văn lớn Tô Thức (thời nhà Tống, TQ), từng có một cuộc sống rất khó khăn, đặc biệt là những năm tháng ông bị giáng chức xuống vùng sâu vùng xa Huệ Châu, Quảng Đông, Trung Quốc.

Do sang chấn tinh thần nghiêm trọng cộng với những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống đă khiến ông tiều tụy, già yếu. Chưa đến 60 tuổi mà tóc ông đă bạc trắng, răng th́ lung lay, thân h́nh già cả, lụ khụ.

V́ sức khỏe, ông đă nghe theo lời khuyên của một lương y, kiên tŕ chải đầu 3, 4 trăm lần một ngày. Nửa năm sau, từ tinh thần suy nhược và thể trạng yếu ớt ông đă dần hồi phục trở lại, nhịp tim ổn định, cơ thể đă khỏe mạnh, sắc mặt hồng hào. Ông đă trở thành một người khác hẳn với trước đây.



Ông viết trong bài thơ của ḿnh “Vũ trùng kiến nguyệt tranh phiên phiên, ngă diệc tản phát hư minh hiên. Ngàn sơ lănh khoái cơ cốt tỉnh, phong lộ khí nhập sương bồng căn”. Đại ư là: Mùa thu, lũ côn trùng nhảy múa dưới trăng thanh, tôi đứng trên hiên nhà vắng lặng, miệt mài chải tóc, chải cho trí năo tỉnh táo, cho gân cốt tráng kiện, và mái tóc ngày càng dày đẹp hơn.

Câu chuyện của ông giúp chúng ta có thêm một kinh nghiệm hay, ai cũng có thể làm được mà hiệu quả lại chẳng ngờ. Chúng ta hăy t́m hiểu xem việc chải đầu thường xuyên tốt như thế nào mà từ đời xưa đă lưu truyền như thế?

1. pḥng ngừa đột quỵ

Cổ nhân có câu: “Chải đầu mười phút, pḥng đột quỵ" có thể hiểu là khi người già khí huyết suy yếu, nghẽn mạch khiến năo thiếu dinh dưỡng dễ gây đột quỵ. Thường xuyên chải đầu là cách kích thích các thần kinh mạch máu và huyệt vị ở đầu, làm cho các chân tóc mở ra, bài tiết lưu thông, từ đó lưu thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, khai thông kinh mạch và giảm thiểu phát sinh đột quỵ.

2. Cải thiện suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh thường liên quan tới giảm trí nhớ, mất ngủ, cần được an thần dưỡng huyết, yên tim điều khí. Hằng ngày nên chải đầu, bắt đầu từ đỉnh đầu sang hai bên hoặc chải từ sau ra trước, có thể khơi thông đường kinh dương trên đầu, có tác dụng bổ ích rất tốt.

3. Giảm Thoái hóa đốt sống cổ

Hằng ngày khi chải đầu, chải phần gáy cổ phía sau có thể làm thông các huyệt vị, giảm bớt và thậm chí loại bỏ được cảm giác đau của bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

4. Pḥng tránh bệnh mất trí nhớ

Dùng lược mát-xa và kích thích lên kinh mạch và huyệt vị trên đầu có nhiều tác dụng như lưu thông kinh lạc, tỉnh năo, cải thiện tinh thần... Chải đầu có thể thúc đẩy kinh mạch thông suốt, hoạt huyết hành khí, năo sẽ thông minh nhanh nhẹn hơn và làm chậm sự lăo hóa.

5. Cải thiện chất lượng tóc



Chúng ta thường chỉ có thói quen đơn giản là rửa mặt, tắm trước khi ngủ mà quên mất một việc là chải sạch bụi trên đầu tóc. Thói quen này là một nguyên nhân khiến những vết bẩn dính trên tóc làm tăng thêm mức độ xơ tóc và chẻ ngọn…

Khi chải bắt đầu từ da đầu chải ra ngọn tóc, kéo theo các loại dầu tự nhiên từ da đầu thấm đến ngọn tóc, giúp cho tóc được hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện t́nh trạng chẻ ngọn của tóc.

Vậy nên chải tóc như thế nào?

Mùa xuân, mỗi ngày chải đầu 100 - 200 cái.

- Trong 3 tháng mùa xuân, mỗi ngày khi thức dậy sáng sớm, nên nuôi dưỡng thói quen chải đầu sẽ có lợi cho việc dưỡng sinh kiện thể.

- Lược dùng để chải: Răng lược không cần quá sắc nhọn hoặc quá dày.

- Khi chải động tác không quá nhanh để giảm bớt mức độ kéo tóc và bảo vệ da đầu.

Chải đầu thành hai giai đoạn

- Giai đoạn 1: Trước khi ngủ mỗi đêm, chỉ cần 5-10 phút chải đầu (có thể sinh ra vi nhiệt càng tốt), để thư giăn loại hết mệt mỏi, rồi thư thái ch́m vào giấc ngủ, giúp cho năo được nghỉ ngơi đầy đủ.

- Giai đoạn 2: Sau khi thức dậy buổi sáng, cũng chỉ cần 5-10 phút chải đầu, khiến cho tinh thần phấn chấn, bước vào ngày mới với tâm trạng thoải mái vui vẻ.

VietBF © sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-20-2017
Reputation: 24629


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 70,688
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	22.1.jpg
Views:	0
Size:	119.6 KB
ID:	1013011   Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	55.5 KB
ID:	1013012  
troopy_is_offline
Thanks: 73
Thanked 5,448 Times in 4,719 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 81 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:20.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05490 seconds with 15 queries