Bỏ ngay những thói quen nhịn dưới đây - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Bỏ ngay những thói quen nhịn dưới đây
Những thói quen nhịn tưởng vô hại nhưng nguy hiểm bất ngờ không phải ai cũng biết. Bạn nên từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt. Nhịn tiểu, nhịn hắt hơi, nhịn đại tiện đều rất không tốt.


ảnh minh họa

Nhịn tiểu

Đây dường như là một thói quen mà nhiều người rất hay mắc phải trong cuộc sống. Có thể là do công việc đang c̣n dang dở, hay do lái xe trên đường khiến bạn phải nhịn tiểu trong một thời gian dài. Và hậu quả mà bạn phải đối mặt là nguy cơ vỡ bàng quang, do không gian lưu trữ của bàng quang đă đạt đến một giới hạn nhất định mà không được giải quyết.


Mặt khác, khi lượng nước tiểu bị lưu trữ quá nhiều th́ bàng quang sẽ bị quá tải và khiến nước tiểu chảy ngược trở lại niệu quản, lâu dài có thể dẫn đến bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Các chuyên gia y tế đă khẳng định nhịn tiểu tiện thường xuyên sẽ khiến bàng quang bị tổn hại do vi khuẩn ứ đọng lại trong đường tiết niệu. Các chất cặn trong nước tiểu đọng lại lâu ngày sẽ tích tụ và h́nh thành.

Nghiêm trọng hơn, chị em dễ bị vô sinh khi nhịn tiểu thường xuyên bởi thói quen này làm cho bàng quang tích trữ chất lỏng quá nhiều, gây ph́nh to ra và chèn ép tử cung, khiến tử cung khó về vị trí cũ.

Những người bị cao huyết áp nhịn tiểu sẽ làm tăng huyết áp, tim đập nhanh, lượng oxy tiêu hóa gia tăng, khiến họ dễ bị xuất huyết năo, nhồi máu cơ tim, đột tử. Việc nhịn tiểu lâu c̣n làm cơ thể mất phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ dẫn tới tiểu són, tiểu dắt.

Không những thế, theo Tiến sĩ Chamandeep Bali, bác sĩ tại pḥng khám Naturopathic Toronto cho biết rằng, nếu bạn càng nhịn tiểu, bàng quang càng bị căng phồng th́ năo có thể giảm khả năng nhận biết khi nào bạn cần phải đi tiểu. Và một khi năo không điều khiển được vấn đề này, th́ nghiêm trọng hơn là bạn sẽ tiểu trong vô thức, nghĩa là không điều khiển được hành vi mà tiểu ra cả quần như trẻ nhỏ.

Nhịn đại tiện

Nhịn đại tiện quá lâu không chỉ khiến bạn khó chịu, mà c̣n gây ra một số vấn đề sức khỏe như chướng bụng, táo bón, thậm chí chảy máu v́ đau.

Thói quen nhịn đi "nặng" sẽ khiến bạn dễ mắc chứng táo bón. Do đại tràng thường rút nước từ chất thải đường tiêu hoá, nhịn càng lâu, phân càng khô cứng, khó được đào thải ra ngoài. Việc cố rặn khiến hậu môn dễ bị rách, chảy máu… gây ra táo bón. Đặc biệt là trẻ nhỏ càng ngại đi đại tiện, khiến hậu quả trở nên xấu hơn khi trưởng thành. Chất thải cũng chứa nhiều độc tố, không đào thải kịp khiến độc tố giữ lại trong người khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. T́nh trạng kéo dài sẽ là nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ, thậm chí ung thư đường ruột.

Nhịn đi đại tiện là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh sa trực tràng (ḷi ruột). Khi phân xuống, trực tràng sẽ kích thích việc đi ngoài. Việc nhịn làm trực tràng có thói quen giữ phân, không c̣n kích thích như trước dẫn đến bệnh sa trực tràng. Ở giai đoạn đầu, ruột chỉ sa khi rặn mạnh, nhưng để lâu, sa tăng lên, không thể đưa vào như ban đầu. Do cơ hậu môn co thắt, đoạn trực tràng sa bị nghẽn, lâu có thể hoại tử gây viêm dưới phúc mạc, ảnh hưởng xấu đến tính mạng.

Nhịn hắt hơi

Có rất nhiều người thường có thói quen nhịn hắt hơi, tuy nhiên, điều này lại gây ra vô số tác hại không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Khi bạn cố gắng nhịn hắt hơi th́ áp lực nội sọ sẽ tăng cao đáng kể, đồng thời lượng máu di chuyển lên năo bị phá vỡ và khiến các mạch máu cũng như mô thần kinh bị chèn ép. Chính điều này là nguyên nhân gây đau đầu, thậm chí c̣n ảnh hưởng đến cả thính giác.

Ngoài ra, thói quen này c̣n khiến khoang mũi không được làm sạch và tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại xâm nhập sâu hơn vào cơ thể. Mặt khác, nó cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới mắt và cơ hoành của bạn.

Nhịn x́ hơi

Việc nhịn x́ hơi sẽ khiến các chất có hại trong cơ thể bạn không được đào thải ra ngoài, điều này cũng làm niêm mạc ruột hấp thụ ngược các chất trở lại, từ đó dẫn đến một số triệu chứng như tức ngực, đầy bụng...

Ngoài ra, nhịn x́ hơi thường xuyên c̣n làm tăng cao nguy cơ ngộ độc măn tính, kéo theo các triệu chứng như tinh thần sa sút, khó tiêu hóa, viêm đường ruột, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, da dẻ tái nhợt...

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 12-19-2018
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	64.jpg
Views:	0
Size:	18.6 KB
ID:	1316477  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:02.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07505 seconds with 15 queries