Bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

[june04]

Bí quyết giúp bạn luôn trẻ đẹp có ngay dưới đây. Duy trì thói quen ăn uống khoa học, uống đủ nước trong ngày giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Sinh hoạt điều độ

Khi bạn uống đủ nước, hệ bài tiết hoạt động hiệu quả sẽ đào thải các chất thừa và độc tố ra khỏi cơ thể.
Nếp nhăn, vết chân chim là bằng chứng rõ nhất của tuổi tác. Không ai tránh khỏi quy luật lão hóa, tuy nhiên bạn có thể làm quá trình này phát triển chậm hơn bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, sử dụng kem chống nắng, nói không với thuốc lá, đồ uống có cồn và chú trọng uống nước, dưỡng ẩm cho da thường xuyên.

Massage mặt với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin A, vitamin B giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
Sử dụng 1 - 2 lòng trắng trứng, đánh tan, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng sau đó để khô khoảng 15 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Vitamin A và vitamin B có nhiều trong loại thực phẩm này có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn trên da hiệu quả.

Dưỡng da với dầu olive

Dầu olive có khả năng làm mềm da, giúp cải thiện độ đàn hồi.
Dầu olive có nhiều dưỡng chất có khả năng cải thiện độ đàn hồi, giúp da mềm mại, săn chắc. Trước khi đi ngủ bạn hãy massage da mặt nhẹ nhàng với một vài giọt dầu olive sau đó lau sạch bằng khăn mềm.

Dùng mặt nạ từ chanh tươi

Chanh tươi là nguồn vitamin C dồi dào, có lợi cho sức khỏe.
Lấy nước cốt một quả chanh tươi, thoa nhẹ nhàng lên mặt, để khoảng 5 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát. Lượng vitamin C có nhiều trong chanh sẽ giúp da sáng hơn, mờ vết thâm nám, đồi mồi.

Ăn nhiều trái cây, rau củ

Nguồn vitamin dồi dào trong các loại trái cây, rau củ không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da tươi sáng, mịn màng.

Sử dụng mặt nạ mắt

Quầng thâm, bọng mắt cũng làm bạn trông già hơn so với tuổi thật. Bạn có thể sử dụng túi trà lọc để mát sau đó đắp trực tiếp lên mắt, thư giãn trong khoảng 15 phút. Ngoài ra bạn cũng có thể xay nhuyễn trái bơ, thoa đều lên vùng bọng mắt hoặc dùng dưa leo đắp trực tiếp lên mắt khoảng 30 phút.

Kiên trì thực hiện các bài tập cho mặt hàng ngày

Tranh thủ những lúc rảnh rỗi thực hiện các động tác đơn giản giúp thư giãn cơ mặt, tăng độ đàn hồi cho da từ đó giúp cơ mặt được săn chắc, ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn.