Sở hữu ṿng 3 đẹp chuẩn nhờ những thực phẩm dưới đây - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Sở hữu ṿng 3 đẹp chuẩn nhờ những thực phẩm dưới đây
Những loại thực phẩm tốt cho nàng có ṿng 3 khiêm tốn không phải ai cũng biết. Chế độ dinh dưỡng giúp tăng kích thước ṿng 3. Hăy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày.


ảnh minh họa

Bên cạnh việc tập luyện với các bài squat mông th́ một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp cho ṿng 3 được cải thiện rơ rệt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm chứa những dưỡng chất đặc biệt giúp ṿng 3 săn chắc tự nhiên và quyến rũ hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp tăng kích thước ṿng 3 tự nhiên, bạn không thể bỏ qua:

Trứng là thực phẩm rất giàu protein giúp hỗ trợ quá tŕnh xây dựng cơ bắp cũng như tăng kích thích ṿng 3 một cách tự nhiên. Thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp củng cố cơ bắp, giúp ṿng ngực và mông săn chắc, căng tṛn.

Cá béo thường chứa hàm lượng axit béo Omega 3 rất cao nên sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu trong các bữa ăn mỗi ngày. Nhờ đó, nếu thường xuyên chăm ăn cá th́ ṿng 3 của bạn cũng sẽ trở nên căng đầy, quyến rũ hơn. Mặt khác, trong các loại cá c̣n chứa hàm lượng calories và cholesterol rất thấp nên vừa giúp bạn khỏe mạnh, vừa giúp đôi mắt sáng rơ, tinh tường.

Trong thịt gà có chứa tới 37% hàm lượng protein, 23% chất béo và các dưỡng chất thiết yếu khác. Hàm lượng đạm cao, đặc biệt rất tốt cho những người tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Do thịt gà có thể hỗ trợ xây dựng cơ bắp, đặc biệt giúp tăng size ṿng 3 hoàn hảo.


Trong bông cải xanh có chứa một lượng chất dinh dưỡng khá lớn, đóng vai tṛ quan trọng giúp xây dựng và hồi phục cơ trước và sau khi tập. Vậy nên, nếu bạn muốn cải thiện ṿng 3 tự nhiên th́ ngoài tập luyện chăm chỉ, hăy tích cực ăn nhiều bông cải xanh hơn để thúc đẩy cơ bắp phát triển nhé.

Bột yến mạch nguyên cám là thực phẩm nhiều chất xơ nhưng cũng chứa khá nhiều protein và các vi chất khác. Để tăng ṿng 3 hiệu quả mà không phải lo lắng về vấn đề tăng cân, yến mạch là ư tưởng hay cho mọi cô gái khi chọn lựa thực phẩm.

Trong cải bó xôi có chứa nhiều vitamin, trong đó nổi bật là vitamin A, K, D, E, ngoài ra c̣n chứa rất nhiều loại khoáng chất khác. Thành phần dồi dào vitamin A chính là lư do việc ăn rau bina giúp bạn có ṿng 3 đẹp hoàn hảo hơn. Bên cạnh đó, lượng dầu thực vật có trong loại rau này cũng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nâng mông tự nhiên. Hơn nữa, đặc điểm nổi bật của rau bina chính là thành phần có chứa 10 hợp chất flavonoid giúp bảo vệ ṿng mông của bạn, chống viêm, sưng hữu hiệu.

Trong quả bơ có chứa một hàm lượng chất béo không băo ḥa đơn lành mạnh nên giúp tăng kích thước ṿng 3 và giảm lượng cholesterol xấu đang h́nh thành trong cơ thể bạn. Mặt khác, bơ c̣n giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng cân ở vùng bụng, đồng thời cải thiện ṿng 3 săn chắc, quyến rũ hơn. Do trong bơ c̣n chứa một hàm lượng vitamin E tự nhiên nên giúp vóc dáng của bạn luôn thon gọn, cân đối.

Tuy nhỏ bé vậy thôi nhưng các loại hạt lại có công dụng to lớn đối với ṿng 3 của bạn đấy. V́ chúng chứa rất nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, chưa kể có rất nhiều protein. Nếu bạn ăn thường xuyên sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường vitamin và khoáng chất. Bạn có thể sử dụng các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều, hạt chia...để thay thế cho các món ăn vặt, các bữa phụ, ăn cùng sữa chua hoặc yến mạch cũng rất ngon đấy.

Sở hữu một ṿng 3 đầy đặn và săn chắc là điều khiến phái nữ trở nên vô cùng quyến rũ nhưng v́ nhiều lư do khác nhau, khiến các cô gái vẫn chưa có được số đo như mong muốn. Giải quyết vấn đề này, những thực phẩm được kể trên sẽ là lựa chọn sáng giá giúp tăng ṿng 3 của bạn.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-18-2018
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	35.3 KB
ID:	1289503  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:26.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05043 seconds with 13 queries