News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bỏ ngay lập tức thói quen đi vệ sinh chết người
Click image for larger version

Name:	vs1.jpg
Views:	0
Size:	22.7 KB
ID:	1054530   Click image for larger version

Name:	vs2.jpg
Views:	0
Size:	21.1 KB
ID:	1054531  
Thói quen xấu nên bỏ c̣n thói quen tốt cần duy tŕ. Có nhiều người mắc phải thói quen chết người khi đi vệ sinh. Chúng ta cần phải bỏ ngay lập tức đi trước khi hối không kịp.



Ngồi xổm khi đi vệ sinh

Vị trí ngồi, cách ngồi khi đi vệ sinh cũng là một vấn đề quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Ngồi xổm khi đi đại tiện là cực ḱ nguy hiểm. Tốt nhất, ngồi ở bệ và dùng một chiếc ghế nhỏ, đặt chân lên đó, đó là tư thế đi vệ sinh tốt nhất và không bị co thắt đường ruột, gây ức chế đường ruột.

Thói quen đi vệ sinh lâu

Theo tiến sĩ Thorkelson, trong thực tế bạn chỉ nên đi vệ sinh khi có một sự thôi thúc cần phải tiểu hoặc đi tiêu. Bởi nếu bạn không có sự thôi thúc này th́ có nghĩa là cơ thể không có phân hoặc nước tiểu, và cơ thể buộc phải cố gắng hoàn thành việc đi tiểu hoặc đi tiêu bằng cách rặn. Thói quen rặn có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ do phồng mạch máu xung quanh hậu môn gây sưng, đau, thậm chí chảy máu.

Hơn nữa, thói quen đi vệ sinh lâu do tập trung vào việc đọc báo hoặc dùng điện thoại có thể khiến bạn không tập trung vào việc đi tiêu và đi tiểu.

Hành động đi tiêu phát sinh do quá tŕnh gọi là nhu động nhịp tăng dần - quá tŕnh co thắt nhịp nhàng di chuyển phân cùng với ruột tạo nên cảm giác buồn đi tiêu. Nếu không có cảm giác này, bạn sẽ phải ráng rặn và có thể trải nghiệm một quá tŕnh được gọi là nhu động ngược lại, phân đi ngược vào ruột già khiến phân cứng hơn. Đó là chưa kể ruột kết trích xuất một số chất dịch từ phân, có thể góp phần gây ra táo bón.

Đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh xong

Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch nếu thời gian ngồi bồn cầu quá lâu, sau khi đại tiện, đứng dậy nhanh dễ gây thiếu máu năo tạm thời, làm chóng mặt, hoa mắt, ngă quỵ, đặc biệt là người lớn tuổi.

Ngoài ra, buổi sáng là thời điểm huyết áp tăng cao. V́ vậy, những người mắc bệnh này không nên đi đại tiện khi vừa thức giấc, rất dễ xảy ra tai nạn. Nếu trong nhà có người mắc bệnh cao huyết áp, bạn có thể gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu làm điểm tựa an toàn, đi vệ sinh xong, nâng người lên từ từ.



Sử dụng nước xịt thơm khử mùi

Nhiều người thích xịt nước thơm cho không khí trong toilet dễ chịu hơn. Tuy nhiên trên thực tế, thứ dung dịch này nếu tiếp xúc lâu dài có thể dẫn đến ung thư. V́ vậy, nếu muốn khử mùi nhà vệ sinh, bạn có thể chọn những nguyên liệu tự nhiên như đặt vào lát chanh, vỏ cam, vỏ bưởi bên trên bồn chứa nước.

Bài cùng thể loại :

  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 06-12-2017
    Reputation: 10029


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 23,820
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	vs1.jpg
Views:	0
Size:	22.7 KB
ID:	1054530   Click image for larger version

Name:	vs2.jpg
Views:	0
Size:	21.1 KB
ID:	1054531  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 2
    Thanked 1,053 Times in 952 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 24 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Old 06-12-2017   #2
    laingo10
    laingo10's Avatar
     
    R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
    Join Date: Apr 2008
    Location: usa
    Posts: 7,924
    Thanks: 1
    Thanked 3,004 Times in 1,659 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 780 Post(s)
    Rep Power: 8
    laingo10 Reputation Uy Tín Level 6laingo10 Reputation Uy Tín Level 6
    laingo10 Reputation Uy Tín Level 6
    Reputation: 18038
    Default

    Th́ trèo lên và đu vào cành cây rồi vừa tè vừa ị xuống như khỉ TS đó là đúng nhất, hahaha...
    laingo10_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 1   -   Số người đă xem (Viewers) : 3550

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.13483 seconds with 13 queries