Giảm cân vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả như sao Hàn

[PinaColada]

Văn hóa Hàn Quốc đang đổ xô vào Việt Nam, đặc biệt là theo con đường phim ảnh và ca nhạc. Rất nhiều người trong số giới trẻ VN luôn thần tượng điên cuồng những ngôi sao HQ. Và hi vọng là họ có thể bắt chước những những cách giảm cân không giống ai của sao Hàn, nhưng lại rất hiệu quả!


Changmin (2AM) ăn đậu phụ giảm cân

Giọng ca "vàng" của 2AM hiện sở hữu một body 6 múi săn chắc được đánh giá quyến rũ nhất nhì Kpop. Thế nhưng ít ai biết anh đã từng nặng đến hơn 100kg với thân hình béo ú rất thiếu cân đối.

Vì vậy anh chàng đã hạ quyết tâm "kiêng khem" kham khổ để được vào nhóm với cách ăn kiêng không giống ai: chỉ ăn 2 hũ đậu phụ kết hợp với tập chạy 6 tiếng 1 ngày.


Giọng ca "vàng" của 2AM hiện sở hữu một body 6 múi săn chắc.
TOP (Big Bang) uống... nước trắng

Câu chuyện giảm cân thần kỳ nhất của showbiz Hàn thuộc về chàng rapper điển trai TOP khi từ một thân hình béo phì, anh đã giảm được tổng cộng 20kg chỉ trong 40 ngày để có thể dành một suất trong nhóm nhạc đình đám Big Bang.

Bí quyết của TOP đó là chỉ ăn yanggaeng - một loại thạch dẻo làm từ đậu đỏ cùng với nước trắng trong tuần đầu tiên thực hiện giảm cân, cùng với đó là một kế hoạch tập thể dục cường độ lớn. Nhờ TOP mà fan thấm thía câu nói: đẹp không phải là chuyện đơn giản.


Top đã giảm được tổng cộng 20kg chỉ trong 40 ngày.
Dasom (Sistar)


Dasom tiết lộ cô đã chỉ ăn duy nhất một loại thức ăn trong 3 tuần liên tiếp và đã giảm được tới 10kg.
Thành viên quyến rũ của Sistar - Dasom tiết lộ cô đã chỉ ăn duy nhất một loại thức ăn trong 3 tuần liên tiếp và đã giảm được tới 10kg. Món ăn "kỳ diệu" đó chính là dưa chuột.

Tuy nhiên theo nhiều bác sĩ, việc ăn kiêng bằng rau củ chỉ nên áp dụng trong một thời gian ngắn. Việc Dasom chỉ ăn dưa chuột trong 3 tuần liên tục có thể gây nguy hiểm thực sự tới sức khỏe và các fan hâm mộ được khuyến cao không nên bắt chước thần tượng.

Ga In ăn kiêng bằng cafe


Chế độ ăn kiêng của Ga-In là hàng ngày, cô uống từ 5 tới 6 tách cafe.
Chế độ ăn kiêng của Ga-In là hàng ngày, cô uống từ 5 tới 6 tách cafe. Cô ca sĩ nói: "Tôi ăn kiêng bằng cafe. Khi uống, tôi cảm thấy đầy bụng và không còn nghĩ tới các món ăn khác. Do đó, tôi sẽ không tăng cân". Ga In nặng 45kg và muốn duy trì quanh mức này để cơ thể cân đối.

Phương pháp ăn kiêng này không dựa trên cơ sở khoa học nào. Ngoài ra, việc uống quá nhiều cafe sẽ khiến đầu óc căng thẳng. Chưa kể những ảnh hưởng tới dạ dày có thể gặp phải khi áp dụng lâu dài.

Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp