Hành động gây hại cho xương và tổn hại sức khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Hành động gây hại cho xương và tổn hại sức khỏe
Có những hành động gây hại cho xương và tổn hại sức khỏe. Ngồi xổm, đeo túi lệch một bên vai, cúi đầu xem điện thoại, ngủ gục đầu trên bàn đang là 4 thói quen gây tổn hại cho sức khỏe của xương mà bạn vô t́nh vẫn làm hàng ngày.


Đeo túi lệch một bên vai
Nếu bạn thường có thói quen đeo balo hay túi xách lệch sang một bên vai th́ sẽ khiến vai phải chịu đau nhức, thậm chí c̣n dẫn đến t́nh trạng vai cao, vai thấp. Bởi lẽ, khi đeo balo hay túi xách th́ bạn thường có xu hướng nâng cao một bên vai lên để dùng sức đỡ túi bên vai c̣n lại. Chính thói quen này là nguyên nhân khiến cột sống của bạn bị cong, lệch về một bên. Mặt khác, nếu con gái mắc phải thói quen này th́ c̣n dễ xảy ra t́nh trạng hai bên ngực không đồng đều, nhất là đang trong giai đoạn dậy th́ sẽ làm ngực chậm phát triển hơn.

Cúi đầu xem điện thoại
Điện thoại dường như là vật bất ly thân với giới trẻ hiện nay, và khi bạn cúi đầu xuống để xem điện thoại th́ đốt sống cổ sẽ phải chịu trọng lượng lớn hơn phần đầu, đồng thời bả vai bị căng lên khiến cho cột sống lưng phải chịu áp lực lớn. Nếu cứ duy tŕ thói quen này mỗi ngày, theo thời gian, toàn bộ các cơ ở bả vai của bạn sẽ luôn ở trong t́nh trạng nhức mỏi, đau lưng, thậm chí c̣n gây ra các bệnh về cột sống, hay đốt sống cổ. Ngoài ra, những người thường xuyên làm việc với máy tính cũng phải chịu hậu quả tương tự.

Ngủ gục đầu trên bàn
Dân văn pḥng hay các bạn học sinh, sinh viên là nhóm người thường xuyên mắc phải thói quen này. Có thể do quá mệt mỏi, hay môi trường làm việc nhỏ hẹp, không có nơi để nằm xuống nghỉ ngơi, do đó, nhiều người đă chọn cách khoanh tay trên bàn và gục đầu xuống để ngủ. Thế nhưng, thói quen này lại gây ảnh hưởng lớn tới đốt sống cổ. Với những người có tiền sử mắc bệnh đau lưng, hay bệnh về đốt sống cổ th́ thói quen ngủ gục đầu trên bàn sẽ càng khiến cho t́nh trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Ngồi xổm
Thông thường, đầu gối sẽ không phải chịu quá nhiều áp lực, hay gánh nặng đè nén. Tuy nhiên, gánh nặng sẽ bắt đầu tăng dần lên khi bạn đi bộ, sau đó sẽ tăng lên tiếp khi bạn chạy. Và khi bạn ngồi xổm hay quỳ gối th́ gánh nặng sẽ đè nén lên đầu gối gấp nhiều lần. Có thể chỉ là một số thói quen trong cuộc sống thường ngày như giặt đồ, hay lau nhà... cũng làm bạn phải ngồi xổm xuống, từ đó gây hại tới cột sống mà chính bạn cũng không ngờ tới.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 04-26-2018
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,020
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	4.jpg
Views:	0
Size:	95.2 KB
ID:	1209459  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:46.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05250 seconds with 13 queries