Trên vành tai của ḿnh có tới 100 huyệt vị liên quan tới bệnh tật. Đó thực sự là một cơ thể thu nhỏ và việc mát xa vành tai chẳng khác ǵ là ta đang chăm sóc cơ thể vậy. Chúng ta hăy làm theo hướng dẫn dưới đây, vừa thích thú lại cải thiện được sức khỏe nha.
Xoa hai bàn tay cho tới khi ấm nóng. Ảnh minh họa.
Cơ thể thu nhỏ trong vành tai
Các thầy thuốc đông y, diện chẩn... coi vành tai là một cơ thể thu nhỏ, 12 kinh mạch trong cơ thể người đều tập trung ở tai. Nhiều nhà khoa học cũng khẳng định, trên vành tai có hơn 100 huyệt vị liên quan đến bệnh tật, và tất cả các cơ quan trong cơ thể đều có vùng phản xạ ở bộ phận này.
Nhiều nhà khoa học cũng khẳng định, trên vành tai có hơn 100 huyệt liên quan đến bệnh tật. Ảnh minh họa.
Theo BS Quách Tuấn Vinh, Giám đốc Trung tâm
Cấy chỉ - Phục hồi chức năng Minh Quang, hàng ngày người dân nên xoa sát cái cơ thể thu nhỏ là hai vành tai – cách được các thầy thuốc coi là một biện pháp tốt để bảo vệ sức khỏe. Bởi tất cả các cơ quan trong cơ thể đều có vùng phản xạ ở bộ phận vành tai.
Việc xoa xát vành tai được coi là một biện pháp tốt để bảo vệ sức khỏe.
Trời càng lạnh, càng cần mát xa vành tai, bởi nhờ mát xa vành tai mà bạn đă có thể kích thích các huyệt vị trên tai, thông qua đó kích thích toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, điều ḥa thần kinh thực vật... Cách thực hiện
Theo hướng dẫn của bác sĩ Quách Tuấn Vinh:
- Trước hết, hăy xát hai bàn tay vào nhau cho đến khi ấm nóng.
- Dùng đầu ngón tay trỏ khẽ xoa xung quanh mặt trước của tai khoảng 10-20 lần, chú ư nhất vào vùng hơm (ngay trước lỗ tai, nơi có vùng đại diện của tim mạch), và phía trên mặt trước vành tai - nơi có huyệt "thần môn", có tác dụng an thần, điều ḥa thần kinh thực vật, giảm đau, chống viêm).
Huyệt Thần môn ở tai. Ảnh minh họa.
- Tiếp đó, dùng ngón tay cái xoa mặt sau tai (ở vùng này có "rănh hạ áp", việc tác động vào rănh này giúp hạ huyết áp – cho người bị tăng huyết áp). Cùng lúc đó, có thể dùng ḷng bàn tay ấp hẳn vào tai, xoa day nhẹ nhàng cho đến khi tai có cảm giác nóng ấm.
Vùng có rănh hạ áp ở tai. Ảnh minh họa.
Lưu ư khi xoa xát là “rănh hạ áp” ở trên mặt sau vành tai. Không nên xoa xuống cuống tai – v́ đó là vùng xoa xát để tăng huyết áp cho người bị huyết áp thấp.
Mỗi ngày, bạn có thể dành 3-5 phút cho việc mát xa vành tai đều đặn. Hiệu quả không đem lại ngay lập tức, nhưng kiên tŕ luyện tập bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện nhiều.
Therealtz © VietBF