News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Mỗi ngy ăn một quả c tm bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu
Click image for larger version

Name:	39.jpg
Views:	0
Size:	38.4 KB
ID:	958054  
C tm l thực phẩm rất quen thuộc với người Việt. Tuy nhin khng phải ai cũng biết cng dụng của n tuyệt vời đến mức no. Sau khi đọc xong bi ny chắc chắn c tm sẽ c mặt thường xuyn trong mm cơm nh bạn.

C tm l loại quả rất giu vitamin, khong chất v dinh dưỡng. C tm cn l nguồn chứa dồi do vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magi, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali v mangan. N hầu như khng c cholesterol hoặc chất bo bo ha. Chnh v vậy, c tm khng chỉ l loại quả quen thuộc đối với chng ta m cn c tc dụng kỳ diệu dnh cho sức khỏe.



Phng ngừa v điều trị ung thư

C tm l một nguồn cung cấp chất chống oxy ha tuyệt vời, gip cơ thể chống lại nhiều loại bệnh. Ngoi ra, c tm cn chứa vitamin C phần quan trọng của hệ thống miễn dịch v mangan, một chất chống oxy ha tự nhin cũng như nhiều khong chất cần thiết khc. Khi tiu thụ c tm, cơ thể của bạn cũng nhận được lợi ch từ nasunin v axit chlorogenic, hai chất chống oxy ha hữu cơ chống lại cc gốc tự do nguyn nhn gy ung thư, chất khng virus v khng khuẩn

Tốt cho tim mạch

Chất xơ trong c tm sẽ gip giảm sự hiện diện của cholesterol xấu trong cơ thể v kch thch sự hấp thu cholesterol tốt. Giảm cholesterol xấu c thể ngăn ngừa cc cơn đau tim, đột quỵ v xơ vữa động mạch. Bn cạnh đ, cc bioflavonoids trong c tm cn c tc dụng lm giảm huyết p, giảm sự căng thẳng v p lực ln hệ thống tim mạch, gip cải thiện sức khỏe v độ bền của tri tim.

Hỗ trợ tiu ha

C tm, giống như nhiều loại rau khc, cũng l nguồn tuyệt vời của chất xơ. Trn thực tế, chất xơ rất cần thiết đối với hệ tiu ha bởi n kch thch nhu động chuyển động v sự tiết dịch dạ dy.

Cải thiện chức năng no

Đy l một trong những lợi ch sức khỏe quan trọng của c tm. C tm chứa dinh dưỡng thực vật, gip bảo vệ cấc mng tế bo từ bất kỳ tổn thương no. C tm hỗ trợ cho một bộ nhớ khỏe mạnh.

Loại bỏ sắt qu tải

Một hợp chất trong c tm gọi l nasunin gip cho việc loại bỏ sắt dư thừa ra khỏi cơ thể. V vậy, ăn c tm thường xuyn sẽ gip loại bỏ lượng sắt dư thừa. Điều ny rất hữu ch đối với những bệnh nhn đa hồng cầu.

Những người khng nn ăn c tm

- C tm l thực phẩm c tnh hn, nếu ăn nhiều c thể lm cho dạ dy cảm thấy kh chịu, gy ra tiu chảy nặng. V vậy, những người đang gặp vấn đề ở dạ dy đặc biệt khng nn ăn.

- Do c tm c tnh hn nn những người yếu mệt hay thể trạng km cũng khng nn ăn nhiều v thường xuyn.

- Những người mắc bệnh thận cũng khng nn ăn c tm bởi c tm chứa lượng oxalate cao, đy vốn l loại axit c trong thực vật m nếu được ăn qu nhiều th dễ gy sỏi thận.

- C tm t calo nn người cao tuổi v bo ph c thể ăn, tnh hn nn cũng thn thiện với những người bị rm sảy, ung nhọt. Tuy nhin, những người hen suyễn, bệnh dạ dy, l lch khng nn ăn.

- Một thng tin v cng quan trọng khc đ được cc nh khoa học Ấn Độ ghi nhận. Đ l c tm tiềm ẩn tnh chất gy dị ứng v bộc pht ở một số người qu mẫn cảm. Cụ thể l hiện tượng ngứa ngoi da v miệng sau khi ăn c tm. Nguyn do được xc định l trong c tm c chứa một loại protein v một số chất chuyển ha c tc dụng như một loại histamin hm lượng cao. Tuy nhin, bạn cũng khng cần qu lo lắng v tc dụng phụ ny sẽ được ngăn chặn nếu bạn ch nấu chn c tm trước khi ăn.

VietBF sưu tập

Bi cng thể loại :

  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
    Release: 11-07-2016
    Reputation: 10042


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 29,904
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	39.jpg
Views:	0
Size:	38.4 KB
ID:	958054  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 15
    Thanked 1,594 Times in 1,488 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 7 Post(s)
    Rep Power: 30 therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6
    therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6therealrtz Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức

    Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 729

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.04832 seconds with 13 queries