Sai lầm sau khi ói nhiều người mắc phải cần thay đổi ngay - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Sai lầm sau khi ói nhiều người mắc phải cần thay đổi ngay
Sau khi ói, cơ thể cảm thấy rất khó chịu. Nhiều người nghĩ rằng nên uống thật nhiều nước nhưng đó là một kinh nghiệm và chia sẻ hoàn toàn sai. Có những thực phẩm và đồ uống không nên dùng sau khi ói đâu nha.

Do đó, bằng cách ăn hoặc tránh một số thực phẩm nhất định bạn có thể tránh được buồn nôn. Tiến sĩ Purnima Suhas Prabhu, một chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện PD Hinduja, Mumbai (Ấn Độ) cho biết sau khi ói, nên tránh xa 6 thực phẩm và đồ uống sau:


Nước

Uống thật nhiều nước sau khi ói là một sai lầm, bởi có thể bạn sẽ ói một lần nữa. Lí do, quá nhiều nước khiến dạ dày trở nên nặng nề và cồng kềnh hơn, và sau đó dễ gây ói lại. Cách tốt nhất là sau khi nôn, hớp một vài ngụm nước nhỏ để làm sạch miệng và đánh bay mùi chua khó chịu.

Rau sống hoặc nước ép rau củ

Rau sống hay nước ép rau củ có hàm lượng chất xơ cao nên có thể gây ra kích ứng dạ dày, nhất là sau khi ói xong.

Trà hoặc cà phê

Trà hoặc cà phê là thức uống tuyệt đối không nên dùng sau khi nôn mửa, vì chúng chứa chất caffeine có thể khiến nồng độ axit tăng cao và sau đó càng dễ gây buồn nôn hơn.

Thực phẩm cay

Một bữa ăn có quá nhiều thức ăn cay sẽ khiến dạ dày tổn thương ngay cả khi bạn đã ói một vài giờ trước đó. Thực phẩm nhiều gia vị không dễ tiêu hóa mà còn là tác nhân làm tăng nồng độ axit và có thể tiếp tục gây nôn mửa.

Thức ăn mặn
Một vài giờ sau khi nôn, cảm giác đói sẽ ập đến và ăn một cái gì đó mằn mặn như khoai tây chiên chẳng hạn nghe có vẻ khá hấp dẫn. Tuy nhiên, những thực phẩm mặn hoặc chiên xào được biết đến là thủ phạm khiến dạ dày khó chịu và dễ gây buồn nôn. Cách tốt nhất là tránh các thức ăn mặn và đồ chiên cho đến khi cảm giác bao tử đã ổn trở lại.

Đồ uống có ga

Sau khi ói, chớ uống thức uống có ga vì sẽ lập tức dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, đồ uống có ga cũng chứa caffeine nên sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và sau đó có thể dẫn đến buồn nôn tiếp.

Thực phẩm nên ăn sau khi ói

Đá lạnh

Theo The Health Site, sau khi nôn thay vì uống nhiều nước nên ngậm 2-3 viên đá lạnh để ngăn ngừa ói mửa.

Bánh quy

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn bánh quy lúc đói vào buổi sáng để ngăn ngừa buồn nôn và ói mửa. Nếu dễ bị say tàu xe, nhớ thủ sẵn một gói bánh quy trong túi mỗi khi đi xa.

Sữa chua

Sữa chua là lựa chọn tốt sau khi ói vì nó dễ tiêu hóa. Nhưng lưu ý nên ăn sữa chua không có hương vị. Chúng sẽ làm dịu dạ dày, giảm tối đa lượng axit.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 11-14-2016
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	31.2 KB
ID:	960658  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Old 11-14-2016   #2
ogvn
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
 
ogvn's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 2,372
Thanks: 3,279
Thanked 2,238 Times in 1,043 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 341 Post(s)
Rep Power: 19
ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3ogvn Reputation Uy Tín Level 3
Default

Vậy là say xỉn hôm sau bị ói thì nên thay đổi, rồi chờ tỉnh táo hảy uống tiếp...haha
ogvn_is_offline  
Old 11-15-2016   #3
oldretiresoon
R3 Hảo Kiếm Khách
 
Join Date: Dec 2006
Posts: 495
Thanks: 1
Thanked 164 Times in 92 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 60 Post(s)
Rep Power: 18
oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 4
English

Quote:
Originally Posted by sunshine1104
Đồ uống có ga

Sau khi ói, chớ uống thức uống có ga vì sẽ lập tức dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, đồ uống có ga cũng chứa caffeine nên sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và sau đó có thể dẫn đến buồn nôn tiếp.

Điều này phải hỏi lại, vì tháng trước cháu tôi ói mấy ngày, đưa đi khám bác sĩ bảo về uống nước ngọt có gaz sẽ cầm ói. Vậy tin ai???
oldretiresoon_is_offline  
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 04:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07594 seconds with 15 queries