Lợi ích của mật ong ai cũng cần biết

[june04]

8 lợi ích vàng của mật ong bạn nên biết được vietbf chia sẻ dưới đây. Mật ong được nhiều người dùng để làm đẹp và trong ẩm thực. Mật ong cũng được coi như thần dược tốt cho sức khỏe.

1. Tốt cho tim mạch

Chứng hẹp động mạch gây ra ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta như suy tim, suy giảm trí nhớ hay nhức đầu. Điều này sẽ làm mất tập trung, khiến quá trình làm việc và học tập kém hiệu quả.

Các chuyên gia cho biết các chất chống oxy hóa tự nhiên trong mật ong là vitamin E, C và Pinocembrin sẽ giúp đẩy lùi chứng bệnh này.

2. Giảm lượng cholesterol

Mật ong là chất ngọt tự nhiên nên không chứa chất béo lẫn cholesterol. Ngược lại, loại thực phẩm này có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể nhờ thành phần cấu tạo và hàm lượng vitamin dồi dào.

Nếu bạn sử dụng mật ong mỗi ngày, các chất chống oxy hóa trong cơ thể sẽ được tăng cường và đạt đến cường độ hoạt động tối đa. Nhờ vậy, bạn không cần phải lo lắng về sự tàn phá của các gốc tự do đối với sức khỏe.

3. Cải thiện trí nhớ

Một trong những tác dụng của mật ong rất đáng cân nhắc là chống lại căng thẳng, lo âu trong cuộc sống hằng ngày. Vì thế, bạn giữ được tâm trạng thoải mái, hệ thần kinh được thư giãn.

Canxi có trong mật ong có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa các tế bào não bộ và giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, thành phần này còn giúp não hấp thụ nhanh chóng, mang lại kết quả tuyệt vời cho quá trình vận động và chuyển hóa của não.

4. Điều trị ho và cảm lạnh

Mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc dân gian trị ho và cảm lạnh. Nguyên nhân là tác dụng kháng khuẩn của mật ong giúp chữa lành trình trạng viêm họng cũng như tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm. Uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho bạn đấy.

5. Cải thiện chứng khó ngủ

Mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do đầu óc mệt mỏi, căng thẳng. Do đó, thay vì sử dụng thuốc ngủ không tốt cho sức khỏe, bạn nên uống sữa kết hợp cùng mật ong. Mật ong sẽ làm dịu thần kinh, xua tan những lo âu trong não bộ, mang lại cho bạn một giấc ngủ thật ngon mỗi đêm.

6. Giải quyết các rào cản về tiêu hóa

Các enzyme tự nhiên trong mật ong rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Chúng sẽ giúp trung hòa lượng khí tích tụ trong cơ thể, giảm thiểu gánh nặng lên các cơ quan tiêu hóa. Chính vì vậy, bạn chỉ cần uống thìa mật ong trước mỗi bữa ăn là không phải lo về hệ tiêu hóa “khó ở” của mình.

7. Chữa bỏng

Nếu vết bỏng của bạn không quá lớn thì hoàn toàn có thể sử dụng mật ong thay cho thuốc đặc trị. Khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp vết thương không bị nhiễm trùng. Ngoài ra, mật ong còn làm vết thương nhanh làm hơn, xoa tan những cơn đau rát. Đặc biệt, trẻ nhỏ hoàn toàn có thể sử dụng mà không lo về tác dụng phụ như của thuốc.

8. Chữa lành vết thương

Mât ong là phương thuốc tự nhiên có thể được áp dụng để trị vết thương. Các vết loét, tì đè, vết loét vì bị tiểu đường, vết thương lúc gặp chấn thương hoặc sau phẫu thuật sẽ bị “đánh bại” nhờ mật ong.