Những thói quen khiến bạn dễ ốm vào mùa giá rét - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những thói quen khiến bạn dễ ốm vào mùa giá rét
Bạn uống nước ấm hoặc rượu để thấy ấm trong người trước khi ra ngoài? Hay bạn sử dụng nước nhỏ mũi thay v́ giấy ăn? Hăy bỏ những thói quen này nếu bạn muốn khỏe mạnh trong thời tiết giá lạnh này.

Sử dụng nước nhỏ mũi

Trời lạnh, mũi của bạn sẽ trở nên hẹp hơn. Việc nhỏ mũi sẽ khiến khả năng chống lại vi khuẩn, vi rút của niêm mạc mũi bị giảm đi. Niêm mạc mũi cũng khó khăn hơn trong việc làm ấm không khí lạnh chúng ta hít vào. Do vậy, bạn chỉ nên x́ thật nhẹ mũi trước khi đi ra ngoài.



Thở bằng miệng

Khi bạn thở bằng miệng, không khí sẽ không được làm ấm và cũng không được làm ẩm. Điều này khiến bạn dễ bị đau thắt ngực. Do vậy, bạn nên thở bằng mũi một cách chậm răi và thở sâu khi đi ra ngoài.

Mặc quần áo bó sát và giày dép quá chật

Mặc quần áo bó sát và giày dép quá chật sẽ khiến bạn bị “đóng băng” nhanh hơn trong thời tiết lạnh. Khi mặc đồ rộng hơn, không khí giữa các lớp áo và cơ thể sẽ giúp bạn giữ ấm.

Uống đồ nóng trước khi ra ngoài 30 phút



Đồ uống nóng làm tăng lưu thông máu và cải thiện cơ chế pḥng vệ của cơ thể của bạn. Nhưng nó cũng làm cho các mạch máu mở rộng. Điều này có nghĩa là khi bạn đi ra ngoài trong trời lạnh, cơ thể bạn sẽ bị mất nhiệt rất nhanh chóng. Nếu cần uống th́ cố chọn nước b́nh thường hoặc chỉ là nước ấm chứ không phải nước nóng.

Để bụng đói

Cơ thể cần năng lượng để ​sinh nhiệt. Đây là lư do tại sao bạn cần phải ăn, ít nhất là ăn nhẹ trước khi ra ngoài. Đừng để bụng đói khi trời lạnh.

Bôi kem dưỡng da hay kem trang điểm rồi ra ngoài ngay

Kem sẽ bốc hơi trong 30 – 40 phút đầu được bôi lên mặt. Khi trời lạnh, việc này sẽ khiến da bị lạnh và gây hại cho da. V́ vậy, cần bôi kem trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút.

Uống rượu

Bạn sẽ cảm thấy ấm sau khi uống rượu nhưng chỉ trong khoảng 30 đến 40 phút. Sau thời điểm này, cơ thể bạn sẽ bắt đầu bị lạnh đi nhanh chóng. Hơn nữa, bộ năo của bạn có thể sẽ không phản ứng thích hợp với trường hợp này.

Nó có thể không gửi được tín hiệu rằng bạn đang cảm thấy lạnh hơn. Do vậy, không nên uống rượu trước khi đi ra ngoài.

VietBF © sưu tầm

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 01-24-2017
Reputation: 24629


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 70,688
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	5.1.jpg
Views:	0
Size:	61.5 KB
ID:	987851   Click image for larger version

Name:	5.2.jpg
Views:	0
Size:	79.0 KB
ID:	987852  
troopy_is_offline
Thanks: 73
Thanked 5,448 Times in 4,719 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 81 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:57.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06088 seconds with 13 queries