News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Sai lầm sau khi ói nhiều người mắc phải cần thay đổi ngay
Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	31.2 KB
ID:	960658  
Sau khi ói, cơ thể cảm thấy rất khó chịu. Nhiều người nghĩ rằng nên uống thật nhiều nước nhưng đó là một kinh nghiệm và chia sẻ hoàn toàn sai. Có những thực phẩm và đồ uống không nên dùng sau khi ói đâu nha.

Do đó, bằng cách ăn hoặc tránh một số thực phẩm nhất định bạn có thể tránh được buồn nôn. Tiến sĩ Purnima Suhas Prabhu, một chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện PD Hinduja, Mumbai (Ấn Độ) cho biết sau khi ói, nên tránh xa 6 thực phẩm và đồ uống sau:


Nước

Uống thật nhiều nước sau khi ói là một sai lầm, bởi có thể bạn sẽ ói một lần nữa. Lí do, quá nhiều nước khiến dạ dày trở nên nặng nề và cồng kềnh hơn, và sau đó dễ gây ói lại. Cách tốt nhất là sau khi nôn, hớp một vài ngụm nước nhỏ để làm sạch miệng và đánh bay mùi chua khó chịu.

Rau sống hoặc nước ép rau củ

Rau sống hay nước ép rau củ có hàm lượng chất xơ cao nên có thể gây ra kích ứng dạ dày, nhất là sau khi ói xong.

Trà hoặc cà phê

Trà hoặc cà phê là thức uống tuyệt đối không nên dùng sau khi nôn mửa, v́ chúng chứa chất caffeine có thể khiến nồng độ axit tăng cao và sau đó càng dễ gây buồn nôn hơn.

Thực phẩm cay

Một bữa ăn có quá nhiều thức ăn cay sẽ khiến dạ dày tổn thương ngay cả khi bạn đă ói một vài giờ trước đó. Thực phẩm nhiều gia vị không dễ tiêu hóa mà c̣n là tác nhân làm tăng nồng độ axit và có thể tiếp tục gây nôn mửa.

Thức ăn mặn
Một vài giờ sau khi nôn, cảm giác đói sẽ ập đến và ăn một cái ǵ đó mằn mặn như khoai tây chiên chẳng hạn nghe có vẻ khá hấp dẫn. Tuy nhiên, những thực phẩm mặn hoặc chiên xào được biết đến là thủ phạm khiến dạ dày khó chịu và dễ gây buồn nôn. Cách tốt nhất là tránh các thức ăn mặn và đồ chiên cho đến khi cảm giác bao tử đă ổn trở lại.

Đồ uống có ga

Sau khi ói, chớ uống thức uống có ga v́ sẽ lập tức dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, đồ uống có ga cũng chứa caffeine nên sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và sau đó có thể dẫn đến buồn nôn tiếp.

Thực phẩm nên ăn sau khi ói

Đá lạnh

Theo The Health Site, sau khi nôn thay v́ uống nhiều nước nên ngậm 2-3 viên đá lạnh để ngăn ngừa ói mửa.

Bánh quy

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn bánh quy lúc đói vào buổi sáng để ngăn ngừa buồn nôn và ói mửa. Nếu dễ bị say tàu xe, nhớ thủ sẵn một gói bánh quy trong túi mỗi khi đi xa.

Sữa chua

Sữa chua là lựa chọn tốt sau khi ói v́ nó dễ tiêu hóa. Nhưng lưu ư nên ăn sữa chua không có hương vị. Chúng sẽ làm dịu dạ dày, giảm tối đa lượng axit.

Bài cùng thể loại :

  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 11-14-2016
    Reputation: 10029


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 25,730
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	31.2 KB
ID:	960658  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 2
    Thanked 1,207 Times in 1,087 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 26 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Old 11-14-2016   #2
    ogvn
    ogvn's Avatar
     
    R6 Đệ Nhất Cao Thủ
    Join Date: Aug 2007
    Posts: 2,314
    Thanks: 1,953
    Thanked 1,515 Times in 696 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 234 Post(s)
    Rep Power: 3
    ogvn Reputation Uy Tín Level 5
    ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5ogvn Reputation Uy Tín Level 5
    Reputation: 5084
    Default

    Vậy là say xỉn hôm sau bị ói thì nên thay đổi, rồi chờ tỉnh táo hảy uống tiếp...haha
    ogvn_is_offline   Reply With Quote
    Old 11-15-2016   #3
    oldretiresoon
     
    R3 Hảo Kiếm Khách
    Join Date: Dec 2006
    Posts: 335
    Thanks: 1
    Thanked 65 Times in 43 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 38 Post(s)
    Rep Power: 1
    oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 1oldretiresoon Reputation Uy Tín Level 1
    Reputation: 111
    English

    Quote:
    Originally Posted by sunshine1104
    Đồ uống có ga

    Sau khi ói, chớ uống thức uống có ga v́ sẽ lập tức dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, đồ uống có ga cũng chứa caffeine nên sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và sau đó có thể dẫn đến buồn nôn tiếp.

    Điều này phải hỏi lại, v́ tháng trước cháu tôi ói mấy ngày, đưa đi khám bác sĩ bảo về uống nước ngọt có gaz sẽ cầm ói. Vậy tin ai???
    oldretiresoon_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 2   -   Số người đă xem (Viewers) : 1865

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.08438 seconds with 15 queries