Dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh tim - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh tim
Tim là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể. V́ thế bệnh tim cũng là bệnh gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên việc phát hiện sớm bệnh tim sẽ đồng nghĩa với việc cứu sống, không nên coi thường khi có những dấu hiệu sau.




Suzanne Steinbaum - Giám đốc chăm sóc sức khoẻ tim của phụ nữ tại bệnh viện Lenox Hill ở New York City cho biết: "Suy tim xảy ra khi các cơ của tim chết hoặc yếu đi. Khi chức năng tim suy yếu, máu không được tuần hoàn dễ dàng, gây ra một loạt các triệu chứng, từ hơi thở ngắn đến mắt cá chân sưng lên, biểu hiện sắc mặt mệt mỏi".

Các chuyên gia đă đưa ra nhận định về t́nh trạng, bao gồm các triệu chứng, các yếu tố nguy cơ chính, và cách thay đổi lối sống để giảm nguy cơ bị suy tim.

Có nhiều loại suy tim

Suy tim có thể ảnh hưởng đến tâm thất trái, tâm thất phải, hoặc cả hai. H́nh thức thông thường nhất là suy tim tâm thu, khi chức năng của cơ tim giảm đi, và kết quả là máu không phân bố khắp cơ thể.

Một dạng suy tim khác, được gọi là suy tim tâm trương, xảy ra khi trái tim bị suy nhược và không thể bổ sung đầy đủ máu do các bệnh tim mạch khiến cơ tim trở nên dày và cứng, làm buồng tim khó giăn rộng để nhận đủ máu..

Biykem Bozkurt - Giáo sư về tim mạch tại Đại học Y Baylor, Houston, Texas, cho biết: "Suy tim tâm trương thường gặp ở những bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh cao huyết áp và đái đường, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi".

Xác định các triệu chứng không dễ dàng

Xác định liệu một số triệu chứng bạn đang trải qua thực sự có liên quan đến sức khoẻ của trái tim hay không là một thách thức.

Tuy nhiên, khi trái tim không thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, các triệu chứng điển h́nh bao gồm thở ngắn, sưng tấy (chân, mắt cá chân, ho), ho kinh niên, mệt mỏi, ăn kém, hoặc nhịp tim tăng nhanh.

Ví dụ: V́ trái tim suy yếu không thể theo kịp lưu lượng, chất lỏng bắt đầu xâm nhập vào phổi, gây ra t́nh trạng khó thở .

Đối với lư do tại sao bạn có thể cảm thấy không đói hơn b́nh thường? Khi ít máu được đưa vào hệ thống tiêu hóa, sự thèm ăn của bạn bị mất đi, làm cho bạn ăn ít đi và không có cảm giác muốn ăn.

Chẩn đoán chủ yếu dựa vào triệu chứng

Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, những triệu chứng này thường không được chú ư, nhưng nếu bạn liên tục đối mặt với các triệu chứng đó, bạn nên tham khảo ư kiến bác sĩ để pḥng tránh các vấn đề về tim mạch.

Tiến sĩ Steinbaum giải thích: "Chứng suy tim được chẩn đoán tốt nhất qua các triệu chứng. Nếu ai đó thở hổn hển, không thể đi bộ xuống phố th́ nên gặp bác sĩ để kiểm tra tim để đảm bảo rằng nó không có tín hiệu ǵ nghiêm trọng hơn".



Hoạt động

Bạn nên bắt đầu tập thể dục thường xuyên nếu bạn có nguy cơ bị bệnh tim. Hoạt động thể dục thể thao giúp ngăn ngừa tăng cân (giảm cơ hội phát triển các yếu tố nguy cơ suy tim, như tiểu đường và béo ph́), và giữ cho động mạch của bạn khỏe mạnh, kiểm soát huyết áp và mức cholesterol.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên hoạt động thể lực cường độ vừa phải ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần.

Không hút thuốc

Tiến sĩ Steinbaum cho biết nhiều loại bệnh tim (như suy tim, đau tim và bệnh động mạch vành) đều có thể ngăn ngừa được. Các yếu tố về lối sống đóng một vai tṛ rất lớn trong việc làm giảm nguy cơ của những rối loạn tim mạch này.

Hút thuốc đứng đầu danh sách những thói quen cần bỏ.

Tiến sĩ Steinbaum nói: "Mỗi lần ai đó hít phải từ thuốc lá, chúng có khả năng rách lớp mỡ của các động mạch, gọi là nội nhũ. V́ lớp lót này bị ṃn, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành cũng như nhồi máu cơ tim và suy tim tăng lên. Ngừng hút thuốc là điều dễ ngăn ngừa nhất mà mỗi người có thể làm được".

Tránh xa thức ăn mặn

Tiêu thụ quá nhiều natri làm cho cơ thể giữ được nhiều nước hơn (đó là lư do tại sao thức ăn có mặn có thể làm bạn cảm thấy cơ thể như sưng lên).

Vậy tại sao điều này quan trọng đối với suy tim? Tiến sĩ Bozkurt giải thích: "Sự dư thừa chất lỏng có thể làm giăn các buồng tim và có thể góp phần làm suy giảm cơ học bơm của tim ở những bệnh nhân bị suy tim.

Hăy thử sử dụng các chất tăng cường hương vị khác mà sẽ không làm tăng natri của bạn, chẳng hạn như rau mùi tây, húng quế và gừng".

Chọn lựa chế độ ăn uống lành mạnh cho tim

Tiến sĩ Bozkurt nói: "Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng đối với bệnh nhân bị suy tim. Cũng như các dạng bệnh tim mạch khác, hăy đảm bảo nạp thức ăn của bạn với nhiều thức ăn có lợi cho tim.

Một số lựa chọn tốt nhất: cá hồi (nó chứa nhiều axit béo omega-3), bơ (chất béo lành mạnh khác), bột yến mạch (đó là một nguồn chất xơ hoà tan tốt, có thể giúp giảm cholesterol), các loại hạt (nhiều chất xơ) và nhiều sản phẩm tươi, chẳng hạn như quả việt quất, trái cây có múi và cà chua".

Điều trị thích hợp

Nếu bạn đă được chẩn đoán bị suy tim, hăy biết rằng có nhiều cách điều trị để điều trị t́nh trạng này.

Tiến sĩ Bozkurt cho biết: "Những chiến lược điều trị này cải thiện sự sống c̣n và giảm tỷ lệ nhập viện ở những bệnh nhân suy tim có triệu chứng suy tim sung huyết".

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh nhân suy tim có thể xem xét cấy ghép tim hoặc các thiết bị hỗ trợ thất trái.

Tiến sĩ Steinbaum nói: "Biện pháp này là cần thiết nếu thuốc men và lối sống thay đổi thực sự không hiệu quả.

Học tập lối sống lành mạnh xung quanh

Điểm mấu chốt nào để có trái tim khỏe mạnh? Tiến sĩ Steinbaum nhấn mạnh: "Hăy ăn uống khoa học và vận động, thậm chí chỉ cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, là một phần rất quan trọng trong việc giữ sức khỏe và ngăn ngừa suy tim".

VietBF © sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 02-23-2018
Reputation: 24631


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 70,700
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	24.jpg
Views:	0
Size:	26.0 KB
ID:	1180067  
troopy_is_offline
Thanks: 73
Thanked 5,449 Times in 4,720 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 81 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:00.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07944 seconds with 15 queries