Trị dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ với mẹo nhỏ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Trị dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ với mẹo nhỏ
Thoái hóa đốt sống cổ ngày càng phổ biến với lối sống hiện đại và ngày càng bị trẻ hóa. Vậy làm thế nào để ngăn chặn và chữa trị căn bệnh này? Xin mách bạn một số mẹo đơn giản mà hiệu quả.



Bệnh chủ yếu do lối sống ít vận động, ngồi trước máy tính nhiều dẫn tới ṃn rách đĩa cột sống ở cổ, gây đau, cứng ở cổ và khu vực vai.

Thoái hóa đốt sống cổ là t́nh trạng thoái hóa xảy ra khi có tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ bị t́nh trạng này. Bệnh chủ yếu do lối sống ít vận động, ngồi trước máy tính nhiều dẫn tới ṃn rách đĩa cột sống ở cổ, gây đau, cứng ở cổ và khu vực vai.

Trong một số trường hợp, bệnh gây đau mạn tính và rất khó chịu. Việc điều trị bệnh phụ thuộc lớn vào mức độ bệnh. Dưới đây là những biện pháp giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ.

1. Chườm nóng và chườm lạnh

Đây là một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau và viêm. Phương pháp chườm nóng – lạnh này kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Tốt nhất là nên bắt đầu bằng chườm nóng và tiếp sau đó là chườm lạnh.

2. Tỏi

Tỏi giúp giảm các triệu chứng đau và viêm của thoái hóa đốt sống cổ.

3. Tập luyện thường xuyên

Thiếu tập luyện thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau cứng và dai dẳng ở cổ. Phần lớn mọi người dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính, điều này gây cứng ở cổ và vai và khiến các cơ ở khu vực này bị đau. V́ vậy tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi.

4. Tắm muối Epsom

Muối Epsom có đặc tính chống viêm nên là bài thuốc tự nhiên lư tưởng để giảm đau, giảm viêm cổ.

5. Gừng

Bạn có thể thêm gừng khi chế biến món ăn hoặc dùng ở dạng trà hay bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, hăy chú ư tới liều lượng để tránh các tác dụng phụ

6. Ớt

Ớt chứa thành phần đặc biệt capsaicin, có thể làm giảm cứng và đau cổ. Nó được sử dụng rộng răi trên thế giới để loại bỏ các triệu chứng của t́nh trạng này. Trộn ớt với dầu oliu và bôi lên cổ. Nó có thể gây cảm giác nóng nhẹ, nhưng nếu bạn không thể chịu được cảm giác này, hăy nhanh chóng rửa sạch.

7. Dầu mè

Dầu mè chứa canxi, magiê và các khoáng chất quan trọng khác góp phần vào t́nh trạng sức khỏe chung của cơ bắp. Bôi dầu mè ấm có thể giảm đau cổ và giảm khó chịu ở khu vực cổ và vai.

8. Giấm táo

Phương thuốc giảm đau tự nhiên này có những đặc tính chống viêm giúp giảm đau cổ. Uống nó với nước để giảm các triệu chứng liên quan tới bệnh khớp.


Therealtz © VietBF

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-27-2016
Reputation: 33145


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 77,658
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	25.jpg
Views:	0
Size:	21.1 KB
ID:	890235  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,209 Times in 5,522 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 88 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:59.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05406 seconds with 13 queries