Tác hại khôn lường của nghiền điện thoại

[june04]

Nghiền điện thoại quá mức dẫn đến hậu quả khôn lường. Nhiều người dù đã được cảnh báo rất nhiều lần nhưng không thực sự thấy được sự nguy hiểm của việc chơi điện thoại quá nhiều để rồi dẫn đến những dấu hiệu rất đáng tiếc xảy ra.

Trang Daily Mail đưa tin, cô gái 21 tuổi Ngô Tiểu Tĩnh, ở Đông Quan, Trung Quốc vốn là người nghiện chơi game trên điện thoại. Cô có thể thức cả đêm hoặc dành cả ngày cuối tuần để chơi game. Game thủ này thường xuyên chơi liên tục hàng tiếng đồng hồ không nghỉ, thậm chí không ngủ.

choi1
Vốn làm nghề kế toán nên thị lực một mắt của Tiểu Tĩnh đã giảm sút nghiêm trọng. Sau một đêm chơi game chợp mắt một lúc rồi thức dậy, mắt cô bỗng mờ dần và hoàn toàn không nhìn thấy khi tới bệnh viện.

Tại đây, bác sĩ cố soi đèn để kiểm tra nhưng cô đều không cảm nhận được ánh sáng, có nghĩa là mắt phải của cô hoàn toàn không nhìn thấy gì nữa. Khi được phóng viên hỏi về nguyên nhân gây bệnh, Tiểu Tĩnh buồn bã trả lời do bản thân quá mê chơi game, chơi suốt mà không nghỉ ngơi nên mới hỏng mắt.

Cô gái trẻ được chẩn đoán là tắc động mạch võng mạc (RAO), mù mắt phải và mất cảm nhận ánh sáng ở mắt. Bác sĩ cho biết, loại bệnh nguy hiểm này thường được thấy ở người cao tuổi chứ rất hiếm có người bệnh nào trẻ như vậy, nguyên nhân gây bệnh do mắt bị mệt mỏi quá mức.

Nguyên nhân do mắt của cô đã phải chịu đựng sự mệt mỏi quá mức khi cứ nhìn chằm chằm vào máy tính hoặc điện thoại di động trong suốt thời gian dài.

Theo các chuyên gia, ngoài việc hại mắt, sử dụng điện thoại trong thời gian dài cũng là nguy cơ gây các bệnh nguy hiểm sau:

Làm tăng nguy cơ đau mãn tính
Việc thường xuyên chơi game, gửi và trả lời tin nhắn, email với tốc độ nhanh có thể gây đau và viêm khớp xương của bạn. Đặc biệt nếu bạn giữ điện thoại giữa cổ và vai khi làm nhiều việc cùng lúc thì chứng đau lưng chắc chắn sẽ ghé thăm bạn trong thời gian không lâu.

Tăng nguy cơ trầm cảm
Theo các chuyên gia, số lượng bệnh nhân mắc chứng nghiện game phải vào điều trị ở bệnh viện tâm thần tăng nhanh trong vài năm trở lại đây, tập trung ở độ tuổi rất trẻ.

Nguy cơ gây vô sinh ở nam giới
Các chuyên gia đến từ Anh cho hay, hầu hết nam giới sở hữu 50% – 85% tinh trùng có chuyển động bình thường. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện, tỉ lệ này giảm xuống trung bình 8% do việc tiếp xúc với bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại di động.

Theo các chuyên gia, những thiết bị cầm tay như điện thoại di động có thể kết hợp với bức xạ từ wifi và các công nghệ khác, tạo ảnh hưởng “tích tụ” bất lợi lên tinh trùng, dẫn đến việc giảm tỉ lệ sinh sản.

Tăng khả năng gây ung thư
Vào tháng 5/2014, các nhà khoa học Pháp đã đưa ra báo cáo cảnh báo những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động có nguy cơ bị ung thư.

Những cá nhân sử dụng điện thoại hơn 15 tiếng mỗi tháng trong bình quân 5 năm có nguy cơ phát triển u màng não và u thần kinh đệm gấp 2 – 3 lần so với những người ít khi dùng điện thoại.

Những điều tuyệt đối tránh khi dùng điện thoại:

Không dùng điện thoại quá 1,5 giờ trước khi ngủ

Dùng điện thoại khiến trí nhớ của bạn giảm đi, đầu óc căng thẳng khiến giấc ngủ chập chờn, lâu dần sẽ khiến bạn bị mất ngủ thường xuyên.

Không nằm nghiêng hay nằm sấp khi xem điện thoại

Nằm nghiêng sang trái hay sang phải đều sẽ nhanh chóng khiến thị lực của hai mắt bị chênh lệch do áp lực từ ánh sáng màn hình gây ra. Nằm sấp lâu ngày sẽ gây khó khăn cho tuần hoàn máu ở não và tay. Nằm ngửa là cách hợp lý nhất, bạn có thể đặt chiếc gối hay chăn trên ngực, phía dưới cánh tay để tạo nơi nâng đỡ.

Điều chỉnh độ sáng của màn hình

Điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại đến mức thấp vừa phải có thể nhìn rõ chứ không nên để tối quá hoặc sáng quá, sẽ ảnh hưởng tới mắt.

Không để màn hình đối diện thẳng vào mắt

Bởi ánh sáng màn hình luôn chiếu thẳng chứ nó không tự “uốn cong” sang chỗ khác được.

Phụ thuộc không bao giờ là một điều tốt. Nếu bạn không thể sống thiếu chiếc điện thoại thông minh của mình chỉ trong một ngày cuối tuần, bạn đã nghiện nó. Nếu có thể, hãy tắt điện thoại và tránh xa nó trong 24 giờ. Hãy sống một ngày với trải nghiệm thực tế bằng chính các giác quan của mình, bạn sẽ thấy cuộc sống tuyệt vời hơn bạn nghĩ rất nhiều.