DJ Tít "đốt mắt" người nhìn khi khoe dáng nuột nà

Mặc dù là mẹ của một con nhưng DJ Tít rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh. Những hình ảnh trong phòng tập làm nhiều người mê mẩn. Cô lúc nào cũng tràn đầy nhựa sống.



DJ Tít khoe dáng nuột nà với áo tắm

Không chỉ tập gym, boxing, sử dụng miếng dán tan mỡ, các hoạt động ngoài trời như bơi... gần đây DJ Tít còn dành thời gian tập nhảy. Một trong những bộ môn khiến người tập hứng khởi nhất. Dance không mới nhưng chưa khi nào "thất sủng" bởi những tín đồ làm đẹp, cảm nhận sự uyển chuyển và linh hoạt của cơ thể khiến những bà mẹ một con tràn đầy năng lượng.

Các động tác của dance sẽ khiến cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng sự săn chắc. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng gợi cảm sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa. Dance khiến bạn yêu đời hơn, kích thích sự cảm thụ âm nhạc tốt hơn và đây là phương pháp luyện tập rất tốt cho những cô nàng văn phòng. Thời gian ngồi làm việc nhiều làm bản thân trì trệ và hãy relax bản thân bằng những điệu nhảy, đốt cháy calo, đốt chảy những áp lực công việc và quan trọng hơn là có được cơ thể khỏe mạnh.

Dance giúp nữ giới đánh thức vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của bản thân.



DJ Tít dù mới làm quen với bộ môn này nhưng cô tỏ ra thích thú vô cùng và không quên ghi lại những hình ảnh trước mỗi buổi tập



Chọn trang phục thoải mái để cơ thể vận động tốt nhất, mang lại hiệu quả cao

Thời gian lý tưởng để tập nhảy trong một ngày là sau giờ tan sở. Tưởng rằng, cơ thể mệt mỏi rã rời sau 1 ngày lao động thì bạn cần phải nghỉ ngơi. Cách luyện tập đổ mồ hôi mới mang lại hiệu quả cao và đây cũng là bí quyết giúp bạn có giấc ngủ sâu. Bạn có thể mệt mỏi về trí óc nhưng cơ thể lại hoàn toàn trì trệ chính vì thế, một bài nhảy chỉ cần khoảng 10 phút cũng đủ giúp bạn lấy lại năng lượng, trở nên yêu đời, phấn chấn hơn.



Trước đó, DJ Tít từng tập gym...



... boxing



Tập cùng tạ





Tự tin về một cơ thể khỏe mạnh giúp DJ Tít thỏa sức "bụng lụa" với bất kỳ phong cách thời trang nào