Dấu hiệu bạn đang bị căng thẳng quá mức - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Dấu hiệu bạn đang bị căng thẳng quá mức
Bất chợt bạn bị đau bụng, ngứa da hay đau mỏi trong ngày đèn đỏ? Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn bị căng thẳng quá mức. Đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường xảy ra với bạn vì đó có thể là lúc cơ thể báo động cần được nghỉ ngơi.

Cuộc sống bận rộn với những lo toan, bộn bề khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thế nhưng, khi cơ thể phát ra những tín hiệu ảnh hưởng trực tiếp đến các bộ phận trên cơ thể thì bạn nên chú ý hơn vì đó là lúc bạn đang gặp căng thẳng quá mức bình thường. Do đó, hãy tìm hiểu ngay những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp căng thẳng quá mức để nghỉ ngơi và thư giãn kịp thời.

Đau bụng bất chợt

Nhiều giả định cho rằng, ruột và não cùng thuộc hệ thống thần kinh nên khi đầu óc bạn căng thẳng là ruột cũng tự khắc gặp trạng thái tương tự. Điều này sẽ gây ra những cơn đau bụng bất chợt, khó kiểm soát trong cơ thể. Lúc này, thiền hoặc tập thể dục sẽ là phương pháp tốt để giúp bụng của bạn cảm thấy dễ chịu cũng như giảm bớt các triệu chứng đau do căng thẳng gây ra.


Ngứa da

Khi bạn có quá nhiều cảm giác lo lắng, căng thẳng thì sẽ dễ biểu hiện trên vùng da, gây ra các triệu chứng như viêm da, chàm, bệnh vẩy nến... xuất hiện nhiều hơn. Bởi lúc cơ thể căng thẳng sẽ kích hoạt các sợi thần kinh nên tạo cảm giác ngứa râm ran khắp người.

Đau mỏi nhiều trong ngày đèn đỏ

Ngày đèn đỏ vốn đã "nhạy cảm" nên khi bạn gặp căng thẳng sẽ dẫn đến những cơn đau bụng nặng hơn gấp 2 lần so với người không gặp căng thẳng. Nếu muốn giảm bớt các triệu chứng đau mỏi trong thời điểm này, bạn cần vận động thường xuyên để các hoạt động của thần kinh giao cảm được thư giãn.

Chảy máu lợi

Hormone căng thẳng cortisol cũng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và tạo điều kiện thuận lợi cho phép vi khuẩn xâm nhập vào lợi. Những người gặp căng thẳng thường xuyên có nguy cơ cao mắc các bệnh về nướu, lợi. Vậy nên, bạn hãy bảo vệ răng miệng thường xuyên bằng cách đánh răng đều đặn, kết hợp tập thể dục và ngủ đủ giấc để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi gây ra.

Gặp những giấc mơ lạ

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức sẽ kéo theo tình trạng thức giấc giữa đêm thường xuyên. Bạn đột ngột tỉnh dậy do gặp phải những hình ảnh không mong muốn trong giấc mơ nên hãy tạo một thói quen tốt trước khi ngủ để cải thiện vấn đề này. Hãy ngủ từ 8 - 9 tiếng cho một đêm, tránh caffeine, uống rượu trước giờ ngủ để không còn lo gặp phải những giấc mơ kỳ lạ.

Nổi mụn

Đây cũng là một triệu chứng do cơ thể đang gặp căng thẳng, lo lắng kéo dài. Hormone cortisol tiết ra có thể gây viêm và nổi mụn trên da bạn bất cứ lúc nào. Do đó, bạn nên sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm không chứa thành phần kích ứng mụn để giảm bớt các nốt mụn trên khuôn mặt.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 12-11-2017
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	35.7 KB
ID:	1146075  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 22:18.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05985 seconds with 13 queries