Bị bạn trai "đá" v́ 3 ṿng như một, cô gái làm điều này khiến anh chàng tiếc đứt ruột - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > World Box| Thế Giới > Vietnam News | Tin Việt Nam


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bị bạn trai "đá" v́ 3 ṿng như một, cô gái làm điều này khiến anh chàng tiếc đứt ruột
Isabela Fernandez đă từng bị bạn trai đá bởi quá đỗi "bằng phẳng". Cô nàng quyết tâm tập luyện để có được 3 ṿng săn chắc, đẹp đến mê hồn. Sau 4 năm, nhiều người vô cùng ngỡ ngàng với vẻ đẹp tiên sa cá lặn của cô nàng.


Isabela Fernandez là một trong những người mẫu có thể h́nh trẻ tuổi nhất nước Anh. Cô năm nay mới 19 tuổi nhưng có được h́nh thể vô cùng đẹp mắt, đặc biệt là ṿng 3 lớn cả mét.


Thế nhưng ít ai ngờ rằng, gần 4 năm trước, h́nh thể của Isabela rất mất cân đối, tuy gầy g̣ nhưng lại có mỡ thừa trong cơ thể.


Thân h́nh không có đường cong của cô bị bạn trai chê bai "trước sau như một" và chia tay.


Sau cú sốc t́nh cảm, Isabela quyết tâm tập gym để "lột xác". Hiện tại, cô được ca ngợi là "nữ hoàng pḥng gym" mới ở Anh.


Thời gian đầu, Isabela tới pḥng gym mỗi ngày. Cô thực hành các bài làm săn chắc cơ bắp, cải thiện số đo ṿng 3.


Isabela Fernandez cho rằng việc t́m ra động lực tập gym rất quan trọng. Nếu động lực đó ngắn hạn th́ việc tập của bạn cũng không thể duy tŕ lâu.


Sự kiên nhẫn rất quan trọng đối với tập luyện. Bạn cần phải kiên nhẫn với cả cơ thể và trí óc của ḿnh, rèn luyện mỗi ngày.


"Tôi thấy rất nhiều người hào hứng tập gym, họ đi đều đặn mỗi ngày trong ṿng 1-2 tuần đầu... và sau đó bỏ cuộc. Đó là v́ kỳ vọng của họ quá cao. Đừng so sánh bạn với người khác", Isabela chia sẻ.


Isabela kiên tŕ tập từ dễ đến khó để có được h́nh thể hoàn mỹ như hiện tại.


Isabela Fernandez tập squat và các bài biến thể của squat mỗi ngày.


Cô thường tập liên hoàn squat kết hợp bật nhảy, ngồi xổm, bật nhảy, squat bước sang ngang đến khi nào mỏi nhừ chân.


Bên cạnh đó, Isabela tích cực thay đổi chế độ ăn, tăng cường protein và rau xanh, hạn chế tinh bột kém lành mạnh để giảm mỡ thừa ṿng eo.


Cô ăn rất nhiều hoa quả tươi mỗi ngày.


Không chỉ có dáng vóc đẹp, Isabela c̣n có gương mặt xinh đẹp như búp bê.


Isabela Fernandez hiện tại sở hữu hơn 400.000 fan trên instagram.


Cận cảnh dáng vóc săn chắc, sexy của người đẹp Anh.

VietBF © Sưu Tầm

TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 08-16-2018
Reputation: 13423


Profile:
Join Date: Oct 2014
Location: GB
Posts: 31,080
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	422.1.jpg
Views:	0
Size:	121.1 KB
ID:	1261328  
TinNhanh247 is_online_now
Thanks: 16
Thanked 1,570 Times in 1,425 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 41 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:10.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06713 seconds with 13 queries