Nói chuyện với người vui tính sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch! - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nói chuyện với người vui tính sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch!
Để tăng cường miễn dịch ngoài việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, các biện pháp tiêm pḥng th́ các thói quen dưới đây cũng rất cần thiết.
Trong thời đại ngày nay, ngày càng có nhiều loại virus và các căn bệnh tấn công con người. Sử dụng các sản phẩm hữu cơ cũng như các phương pháp giải độc khác nhau có thể giúp bạn trẻ hóa và tăng cường miễn dịch.

Bạn vẫn thường nghe đến việc dùng các loại thuốc hoặc ăn các thực phẩm lành mạnh để bảo vệ cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết những cách dưới đây để tăng cường hệ miễn dịch.
1.Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
Tập thể dục đă được chứng minh có tác dụng cải thiện lưu thông, giảm mỡ trong cơ thể, tiêu hóa tốt và quan trọng nhất là tăng cường hệ miễn dịch.

2. Nghe loại nhạc yêu thích
Âm nhạc vốn có vai tṛ quan trọng trong cuộc sống con người. Sở thích âm nhạc ở mỗi người cũng khác nhau. Bạn hăy t́m cho ḿnh 1 loại nhạc khiến bạn thích, cảm thấy dịu nhẹ tâm hồn.

3. Kiểm soát cảm xúc trong khi ăn để tránh nguy cơ bị chứng rối loạn ăn uống
H́nh ảnh bản thân không tốt và cảm xúc căng thẳng thường gây chán ăn hoặc chứng háu ăn. Điều này sẽ tác động xấu đến hệ miễn dịch bao gồm việc gia tăng lượng đường trong máu (gây ra bệnh tiểu đường, bệnh gan, thận và các vấn đề trong hệ tuần hoàn).

4. Nói chuyện với những người vui tính
Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ. Tiếng cười có thể làm tăng số lượng và hoạt động của các kháng thể trong cơ thể bạn.

5. Tránh xa khói thuốc lá
Những người hút thuốc thường bị cúm thường xuyên hơn so với người không hút thuốc và có nguy cơ bị tử vong v́ bệnh cúm và viêm phổi. Hơn nữa, khói thuốc làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và cúm ở người lớn, trẻ em.

6. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ có hiệu quả rất cao trong việc chống lại các virus và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh khỏe.
VietBF © Sưu tầm

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 04-16-2015
Reputation: 13031


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,770
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tang-he-mien-dich-171336662.jpg
Views:	0
Size:	136.7 KB
ID:	757246  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,847 Times in 1,706 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 48 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:50.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06240 seconds with 13 queries