Cách đơn giản giảm cholesterol tự nhiên - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Cách đơn giản giảm cholesterol tự nhiên
Cách đơn giản để giảm cholesterol được vietbf chia sẻ dưới đây. Cholesterol cao ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Những việc đơn giản này sẽ giúp bạn giảm cholesterol tự nhiên.


Heart UK cho biết khoảng 60% người dân ở Anh bị cholesterol cao.

Những người bị dư thừa chất béo trong cơ thể, là những người có sức khỏe không tốt, dễ mắc một số bệnh rất nguy hiểm.

Đau tim và đột quỵ là một vài trong số các bệnh nguy hiểm, gây tử vong có thể gây ra bởi lượng cholesterol cao.

Để giảm nguy cơ mắc và giảm các triệu chứng này, bạn nên thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống của mình.

Dưới đây là cách giảm cholesterol tự nhiên.

Sống một lối sống năng động có thể đủ để giảm nguy cơ cholesterol cao.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Daily cho thấy rằng tập thể dục giúp thúc đẩy các lợi khuẩn trong ruột.

Người ta tin rằng điều này giúp thải ra các chất béo trong cơ thể, có thể làm giảm cholesterol.

Nhà dinh dưỡng Cassandra Barns cũng khuyên bạn không cần phải tập luyện nhiều giờ mới có thể đạt được những lợi ích này.

Những người huấn luyện viên thể dục khuyên bạn nên tăng nhịp tim trong nửa giờ mỗi ngày.

Điều này có thể được thực hiện thông qua việc đi xe đạp, chạy hoặc thậm chí đi dạo nhanh quanh các cửa hàng.

Cassandra nói: “Thiếu tập thể dục là yếu tố gây ra nguy cơ tồi tệ nhất đối với bệnh tim ở cả nam và nữ.”

“Với mục tiêu 30 phút tập thể dục mỗi ngày - mọi nỗ lực là một bước đi đúng hướng; leo cầu thang, chơi với con của bạn trong công viên, nhảy múa - bất cứ điều gì cũng được, vấn đề là chỉ cần làm tăng nhịp tim của bạn.”

Để chữa bệnh về cholesterol, và nếu bạn cần hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thực hiện các thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm nguy cơ đau tim.

NHS khuyến cáo nên ăn những thức ăn chứa nhiều chất béo chưa bão hòa, ví dụ chất béo có trong dầu cá, bơ, quả hạch và dầu ô liu.

Người hút thuốc cũng nên xem xét việc bỏ thói quen xấu này vì nó có thể dẫn đến việc làm hẹp các động mạch.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-18-2018
Reputation: 24142


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 67,978
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	52.2 KB
ID:	1289501  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,678 Times in 3,223 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 78 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:39.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06177 seconds with 13 queries