Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống lâu sống khỏe

[therealrtz]

Cụ ông Francisco Nunez Olivera người Tây Ban Nha hiện là người già nhất thế giới. Ông vừa đón sinh nhật lần thứ 113 của mình. Cụ có những bí quyết gì để sống lâu, sống khỏe và minh mẫn? Cụ chia sẻ rằng chỉ cần thực hiện chế độ ăn kiêng với rau nhà trồng được và uống rượu vang mỗi ngày.


Cụ ông Francisco ăn rau nhà tự trồng và uống rượu vang để sống thọ.

Vào tháng 8 vừa qua ông Francisco trở thành người đàn ông sống thọ nhất thế giới, sau cái chết của người đàn ông Do thái Yisrael Kristal.

Cụ Francisco bắt đầu ngày sinh nhật bằng món bánh xốp truyền thống và một cốc sữa bột cho bữa sáng, trước khi mở thư chúc mừng từ khắp nơi trên thế giới.

Ông cụ từng tham gia chiến tranh nửa đầu những năm 1920 và thường đi ra khỏi làng một mình khi ở tuổi 107 tuổi. Những năm gần đây ông ở nhà nghỉ ngơi, đọc sách.

Trong một cuộc phỏng vấn năm 2015, cụ ông cho biết mặc dù bạn bè đã qua đời hết nhưng ông muốn sống thêm vài năm nữa: "Tôi biết tôi đã già nhưng tôi không cảm thấy già".

Con gái ông cho biết sở dĩ tuổi thọ của ông cao dựa trên chế độ ăn kiêng toàn rau củ trồng được và uống một ly rượu vang mỗi ngày. Sau phẫu thuật đục thủy tinh thể năm 98 tuổi, cụ ông có thể đọc sách báo. Hiện tại sức khỏe cụ tốt, không bị đau nhức hay ốm đau gì. "Có những hôm bố nói chuyện cả ngày, có hôm lại ngủ cả ngày", con gái ông nói với tờ Thelocal.

Thị trưởng thành phố Antonio Carmona cho biết thêm: "Ông cụ là một ví dụ sống động về cuộc sống đô thị nhưng không chịu ô nhiễm môi trường sống và không bị stress công việc".

Therealtz © VietBF

Cam on ban da chia se