Giảm cân hiệu quả chỉ bằng uống nước đúng cách - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Giảm cân hiệu quả chỉ bằng uống nước đúng cách
Bí quyết giảm cân thần tốc bằng nước lọc không phải ai cũng biết. Uống nước đúng thời điểm sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời. Uống nước vào thời điểm đúng đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, giảm béo và thải độ cơ thể.

Tác dụng của nước lọc đối với cơ thể


Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và rất hiệu quả trong việc giảm cân. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, uống nhiều nước sẽ giúp ta giảm cân nhiều hơn vì:

- Nước giúp tăng cường trao đổi chất. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cần thiết thì cơ thể bạn sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng thiếu và khiến bạn tăng thêm vài ký.

- Nước tham gia vào quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, giúp cơ thể trở nên săn chắc.

- Ngoài ra, khi bạn giảm cân, gan cũng đòi hỏi một lượng nước đủ lớn để thực hiện đào thải mỡ thừa. Nếu không, gan sẽ tích trữ lượng chất béo khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn.

- Nước giữ cân bằng cho da khi giảm cân, tránh chảy xệ, đem lại một làn da đẹp rạng ngời.

Cách uống nước giảm cân hiệu quả

Hầu hết, mọi người đều không biết phải uống nước ra sao cho hợp lý, chỉ uống thật nhiều khi khát và nghĩ rằng thế là đủ. Nhiều người còn uống nước ngọt, nước có gas, có cồn với suy nghĩ “nước nào chả là nước”. Tuy nhiên, điều đó là hoàn toàn sai lệch, khiến bạn không những chẳng giảm được cân mà còn ảnh hướng xấu đến sức khỏe. Vậy cách uống nước như thế nào mới đúng và hiệu quả?

- Uống 250ml nước lúc đói ngay khi vừa tỉnh giấc.

- 250-500ml nước khoảng một giờ trước khi ăn sáng.

- 100-200ml nước sau mỗi cốc trà hoặc cà phê.

- 250-500ml nước khoảng 20 phút trước bữa trưa và bữa tối.

- 300-600ml nước khoảng hai giờ trước khi bạn đi ngủ.

Sau khoảng 7-10 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt về cân nặng, vóc dáng của mình.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 01-08-2019
Reputation: 16649


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 58,460
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	66.png
Views:	0
Size:	166.2 KB
ID:	1324922  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,014 Times in 2,640 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 68 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List


Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:34.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06538 seconds with 15 queries