Thực phẩm ít calo và ngăn chặn mỡ bụng - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thực phẩm ít calo và ngăn chặn mỡ bụng
Thực phẩm ít calo và ngăn chặn mỡ bụng rất cần thiết cho mọi người. Đây đều là những loại thực phẩm vừa cung cấp dưỡng chất, vừa chứa ít calories, đặc biệt còn ngăn chặn sự hình thành của mỡ bụng trong cơ thể.


Bông cải xanh
Ngoài giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng lại chứa ít calories thì bông cải xanh còn là một loại thực phẩm không thể thiếu trong các thực đơn ăn kiêng. Mặt khác, bông cải xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sâu bên trong, đồng thời còn giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch. Đặc biệt, cả chất xơ và chất chống oxy hóa trong bông cải xanh đều có khả năng thanh lọc cơ thể nên giúp làm giảm bớt sự tích tụ và hình thành của mỡ bụng.

Các loại hạt
Nhờ giàu chất xơ nên khi ăn loại thực phẩm này, bạn sẽ cảm thấy nhanh no hơn, từ đó giúp giảm cơn thèm ăn vặt trong ngày và kiểm soát tốt những loại thực phẩm đã nạp vào cơ thể.

Gừng
Gừng được biết đến là loại thực phẩm chống viêm và hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Đồng thời, nó còn xoa dịu hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả nên rất tốt cho những ai đang muốn giảm mỡ vùng bụng. Do đó, bạn có thể thêm gừng tươi vào một số món ăn hoặc uống trà gừng để hạn chế tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.

Bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C nên hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh tật. Đặc biệt, bưởi có vị chua ngọt dễ ăn, lại rất mọng nước nên giúp bạn dù có ăn bao nhiêu cũng không thấy ngán. Ngoài ra, bưởi còn chứa rất ít calories và muối nên giúp cơ thể không bị tích nước. Một điều quan trọng nữa là bưởi có chứa kali và các enzyme nên có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Trà xanh
Trong trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Vậy nên, nếu đang muốn giảm cân và ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng thì bạn đừng nên bỏ qua loại thực phẩm này nhé.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 06-20-2018
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1.6.jpg
Views:	0
Size:	277.7 KB
ID:	1235378  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:32.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06220 seconds with 13 queries