Bia rượu nhiều mà không làm những việc sau thì chỉ có chết sớm - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bia rượu nhiều mà không làm những việc sau thì chỉ có chết sớm
Uống nhiều bia rượu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới 2 cơ quan là gan và thận và sau đó sẽ dẫn tới việc cơ thể nhiễm rất nhiều loại bệnh. Việc làm cần thiết đó chính là nhờ thực phẩm và luyện tập sẽ giúp bạn thải độc cho 2 cơ quan này. Dưới đây là những hướng dẫn cụ thể để bạn có thể áp dụng.
Uống dấm táo buổi sáng
Ngay khi vừa ngủ dậy, kể cả khi đầu óc vẫn quay cuồng do tác dụng phụ của rượu bia, bạn nên dùng một thìa dấm táo pha với nước trước bữa sáng.
Dấm táo đã được chứng minh là giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và thải độc. Tuy nhiên, đối với những người bị viêm dạ dày trầm trọng hoặc loét dạ dày mãn tính tốt nhất không nên dùng phương pháp thải độc này.
Dùng nước ép trái cây

Nguyên tắc quan trọng nhất là nước ép trái cây phải được vắt từ trái cây tươi và tự nhiên. Nước ép trái cây trong các siêu thị không mang lại hiệu quả trong trường hợp này, thậm chí nó còn có thể gây hại cho cơ thể vì các chất bảo quản.
Các loại nước ép thải độc cơ thể tốt nhất sau khi uống rượu bia là nước ép bưởi, đu đủ, và dứa.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp bạn thoát khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ hậu quả của việc uống rượu bia.
Nước là nguyên liệu giúp cơ thể rửa trôi chất độc hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể uống trà thảo dược tự nhiên, đặc biệt các loại trà thảo dược như hoa cúc hay bạc hà còn rất tốt cho người đau dạ dày.
Ăn thêm hoa quả và rau tươi
Ngoài việc uống nước và áp dụng các biện pháp tự nhiên nói trên, bạn nên kiêng vài ngày các thực phẩm nặng như thịt đỏ, soda, tinh bột trắng, cà phê, sữa nguyên chất, lòng đỏ trứng, thịt chế biến, thực phẩm chiên… để gan, thận và ruột giảm bớt gánh nặng và có thời gian phục hồi tốt hơn.
Thay vào đó, hãy bổ sung chế độ ăn giàu trái cây và rau tươi để hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể.
Hoạt động thể chất

Một trong những ý tưởng tốt nhất để thải độc cơ thể sau khi chè chén là tập thể dục. Chất độc sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể bạn thông qua cơ chế đổ mồ hôi.
Nếu bạn không có thói quen tập thể dục, hãy cố gắng di chuyển cơ thể của bạn càng nhiều càng tốt. Chẳng hạn như các hoạt động đi cầu thang bộ, dọn dẹp nhà cửa…
Ăn chậm, nhai kỹ
Ngoài việc đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách ăn đủ chất, đủ bữa mỗi ngày, một nguyên tắc thải độc cơ thể quan trọng sau khi uống rượu bia là ăn chậm, nhai kỹ. Bởi dạ dày của bạn đang bị quá tải bởi lượng cồn mà bạn nạp vào cơ thể trước đó. Ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp thức ăn nghiền nát hơn làm giảm áp lực cho dạ dày.

Romano
R11 Độc Cô Cầu Bại
Romano's Avatar
Release: 09-19-2017
Reputation: 43189


Profile:
Join Date: May 2007
Posts: 114,533
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	photo-1-1505816865858-1505817569374.jpg
Views:	0
Size:	80.1 KB
ID:	1104511  
Romano_is_offline
Thanks: 9
Thanked 6,076 Times in 5,064 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 31 Post(s)
Rep Power: 133 Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:20.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06705 seconds with 15 queries