01-20-2019 | #1 |
R11 Độc Cô Cầu Bại
Join Date: Oct 2013
Posts: 101,102
Thanks: 9
Thanked 7,205 Times in 6,383 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
Rep Power: 113 |
Siêu mẫu Hà Anh: Ṿng nào ra ṿng nấy
Siêu mẫu Hà Anh lấy lại ṿng eo 58 ngoạn mục sau 8 tháng sinh con. Hà Anh sau sinh 8 tháng đă lấy lại vòng eo 58cm, vóc dáng chuẩn.
Siêu mẫu Hà Anh sở hữu thân hình nuột nà khó tin. Hà Anh chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh để có một thân h́nh săn chắc, gợi cảm khi mặc bikini rằng: "Trước khi đi biển hai ba ngày hăy cắt giảm lượng carbs và đồ ăn mặn. Những thực phẩm như hành, rau súp lơ, măng tây, đậu, cà chua sẽ giúp bạn thải bớt ga trong bụng và v́ vậy bụng sẽ xẹp bớt đi. Thay v́ ăn no thật no vào mỗi bữa, chia nhỏ bữa ăn. Hăy ăn một ḷng bàn tay hạt almond hay các loại trái cây khô. Đảm bảo là bạn sẽ có ṿng eo thon gọn hơn để tự tin diện áo tắm trên biển". Sau khi sinh con gái đầu ḷng, siêu mẫu Hà Anh đă nhanh chóng lấy lại thân h́nh thon thả thuở xuân th́. Trên facebook cá nhân, Hà Anh vừa đăng tải h́nh ảnh diện bikini cực nóng bỏng và khoe đă gần như lấy lại ṿng eo 58 của ḿnh khiến ai nấy đều ngưỡng mộ. Cô tự tin diện áo tắm khoe trọn vóc dáng với đường cong nóng bỏng. Siêu mẫu Hà Anh luôn cập nhật số cân nặng cũng như vóc dáng sau sinh khiến các bà mẹ bỉm sữa vô cùng ngưỡng mộ. Thân hình đồng hồ cát của siêu mẫu Hà Anh. Chân dài từng chia sẻ, bản thân cô cảm nhận cân nặng tăng vào các vùng bụng, lưng, đùi, cánh tay và mặt. Việc kiểm soát cân nặng trong quá tŕnh mang thai là cách nhanh nhất giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh bởi tăng cân quá nhiều sẽ khiến bạn vất vả khi giảm cân. Đặc biệt, thời gian đầu nuôi con, chăm và cho con bú rất mệt và đói. Nếu ăn kiêng, bạn sẽ không c̣n đủ sức để chăm sóc em bé. Bác sĩ cũng không khuyến khích mẹ tăng quá nhiều cân khi mang bầu v́ có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe đi cùng với cân nặng như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, cao huyết áp cũng như nguy cơ sinh mổ cao. Chỉ tháng thứ tư sau sinh, cô đă giảm được 10 kg, cân nặng c̣n 56 kg, nhiều hơn số cân thông thường khoảng 2 kg. Vùng bụng dưới và đùi c̣n một chút mỡ thừa nên cô quyết định đi tập trở lại với huấn luyện viên để cơ thể khỏe mạnh hơn và vùng bụng thon gọn hơn. Ngoài việc tập luyện, Hà Anh vẫn tiếp tục điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho mẹ vừa đủ no, không tăng cân mà vẫn có sức chăm sóc em bé. Không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu rãnh bụng sâu hun hút. |
The Following User Says Thank You to PinaColada For This Useful Post: |
minhhanhnguyen (01-20-2019)
|
|
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |