Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
Có những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giăn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ những tác nhân gây hại cho cơ thể.

Cuộc sống bận rộn ngày nay đang cản trở mọi người tiêu thụ thức ăn lành mạnh và loại bỏ thực phẩm bẩn. Thậm chí, nhiều người sử dụng những thực phẩm chứa độc tố hàng ngày mà không biết. Các chất độc này tấn công cơ thể, dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe từ đơn giản như chứng khó tiêu đến nguy hiểm chết người như ung thư. Do đó, thanh lọc cơ thể là việc làm mọi người nên thực hiện thường xuyên.

Tiêu thụ một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn làm được điều này. Chúng có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết. Dưới đây là những loại thực phẩm có khả năng detox cơ thể toàn diện trong những ngày hè nắng nóng này:


Một số thực phẩm có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết.

Quả bưởi
Tại một số quốc gia, bưởi là loại quả thiết yếu được dùng trong bữa sáng. Theo Edwina Clark, bác sĩ kiêm trưởng khoa dinh dưỡng tại Yummly, tiêu thụ loại quả này có thể làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận trên cơ thể do chúng sở hữu một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin C. Đưa bưởi vào thực đơn buổi sáng không chỉ giúp bạn sở hữu ṿng eo thon gọn, đẩy mạnh quá tŕnh giảm cân mà c̣n giúp thanh lọc cơ thể.

Rau chân vịt
Trên thực tế, rau chân vịt là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài khả năng trị bệnh thiếu máu, tăng cường quá tŕnh trao đổi chất và hỗ trợ hệ miễn dịch, loại rau tuyệt vời này c̣n giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể hiệu quả. Bạn có thể tự chuẩn bị sinh tố detox khi kết hợp rau chân vịt với một số loại quả khác.

Trên thực tế, rau chân vịt là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe.

Cam
Tiêu thụ một quả cam hoặc một ly nước cam mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể giúp mọi người tăng cường sức khỏe thể chất. Ashley Barrient, chuyên gia dinh dưỡng kiêm bác sĩ y khoa tại Bệnh viện Northwestern Memorial cho biết, vitamin C có trong loại quả này không chỉ hỗ trợ hệ miễn dịch mà c̣n tiêu diệt và loại bỏ những mầm bệnh độc hại đang tiềm tàng trong cơ thể. Do đó, cam là loại quả tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể toàn diện.

Tỏi
Vào thời cổ đại, nhiều người tin rằng tỏi có khả năng giúp con người tránh khỏi ác quỷ khi chúng tới gần nhà. Ngày nay, loại gia vị phổ biến này đă được công nhận có khả năng hạn chế một số bệnh nhờ đặc tính thanh lọc cơ thể. Lea Ann Chen, thạc sĩ kiêm phó giáo sư y khoa tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe NYU Langone cho hay, hợp chất allicin trong tỏi có khả năng loại bỏ độc tố ở hệ tiêu hóa, từ đó giúp bảo vệ và duy tŕ cơ thể khỏe mạnh.

Vào thời cổ đại, nhiều người tin rằng tỏi có khả năng giúp con người tránh khỏi ác quỷ khi chúng tới gần nhà.

Súp lơ xanh
Nhiều người, trong đó có trẻ nhỏ và người lớn, không thích tiêu thụ súp lơ xanh dù biết loại rau này rất có lợi cho sức khỏe và giúp pḥng tránh một số bệnh tật. Tuy nhiên, nếu muốn giải độc cơ thể ngay từ tầng tế bào, súp lơ xanh là lựa chọn tự nhiên và tuyệt vời nhất. Nhờ sở hữu đặc tính chống oxi hóa mạnh mẽ, loại rau này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và giải độc hiệu quả.

Trà xanh
Trà xanh là thức uống quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Theo Koushik Shaw, dược sĩ kiêm nhà sáng lập Viện nghiên cứu Austin Urology, nếu thường xuyên tiêu thụ 1-2 ly trà xanh mỗi sáng, mọi người hoàn toàn có khả năng pḥng tránh một số bệnh tật. Chất chống oxy hóa trong loại trà này có thể tăng cường quá tŕnh trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh c̣n kích thích và hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố tự nhiên nhất.

Trà xanh là thức uống quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng.

Hạt hướng dương
Hạt hướng dương là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là những người chỉ tiêu thụ thực phẩm chứa chất hữu cơ. Chất xơ và axit folic trong loại hạt này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà c̣n giúp bạn giải độc và loại bỏ tác nhân gây hại trong cơ thể.


Bơ có thể được chế biến kèm với nhiều món ăn từ salad cho tới bánh kẹp sandwich. Loại quả này là thực phẩm giàu dinh dưỡng và đem lại một vài lợi ích cho cơ thể. Các axit béo omega-3 trong bơ có thể giúp bôi trơn thành ruột, hỗ trợ cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài dễ dàng hơn, từ đó giúp thanh lọc cơ thể.

Các axit béo omega-3 trong bơ có thể giúp bôi trơn thành ruột, hỗ trợ cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài dễ dàng hơn, từ đó giúp thanh lọc cơ thể.

Nghệ
Không chỉ là loại gia vị phổ biến, nghệ c̣n đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong y học. Danxia Hu, đồng tác giả của nghiên cứu kiêm phó giáo sư y khoa tại Trung tâm Y tế tại Đại học Vanderbilt ở Nashville cho biết, nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, làm lành vết thương mạnh mẽ, nghệ có khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Do đó, thêm loại gia vị này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn có thể loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể toàn diện từ bên trong.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-28-2018
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	88.jpg
Views:	0
Size:	89.1 KB
ID:	1225152  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07349 seconds with 14 queries