News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những sai lầm tưởng tốt hóa độc hại 99% dân số nghĩ sai
Click image for larger version

Name:	420.3.jpg
Views:	0
Size:	222.4 KB
ID:	1247963  
Nhiều người vẫn giữ quan điểm rằng những thói quen này là lành mạnh. Thực tế chúng vô cùng độc hại. Bạn nên dừng ngay những thói quen này để tránh rước họa vào thân.

Để có một thân h́nh đẹp, sức khỏe tốt nhiều người thường tuân thủ rất nghiêm ngặt những chế độ dinh dưỡng tập luyện, nhưng do thiếu kiến thức nên vô t́nh lại không biết có những thói quen lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hăy cùng tham khảo bài viết sau để biết và cùng tránh nhé

Cho dù trái cây thực sự tốt cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều trong một lần đặc biệt là dùng để thay thế bữa sáng có thể làm tăng lượng đường trong máu và đồng thời cũng làm tăng nồng độ insulin (tác nhân âm thầm gây tăng cân).

Nhiều người thường có thói quen giăn cơ trước khi tập luyện v́ nghĩ rằng nó sẽ làm giảm nguy cơ gây chấn thương và giúp thực hiện các động tác mượt mà hơn. Thực tế, việc khởi động, giăn cơ quá mức sẽ làm giảm sức mạnh và lực của cơ.

Chế độ giảm cân bằng nước detox hoàn toàn bỏ qua các chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh là protein, chất béo lành mạnh và chất xơ. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ không đủ năng lượng để vận hành và làm chậm quá tŕnh trao đổi chất của cơ thể.

Dĩ nhiên là chúng ta không ai muốn cơ thể trở nên nặng nề với chiếc bụng đầy ắp thức ăn khi bước vào pḥng tập, nhưng việc nhịn ăn trước khi tập có thể khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức trong lúc tập.

Tất cả những thứ tốt cho cơ thể không phải lúc nào cũng tồn tại bên trong loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn đang tiêu thụ. Đặc biệt là đối với táo và khoai tây, các chất xơ thiết yếu đều nằm ở vỏ của chúng. Và hầu như 100% lượng quercetin có trong táo, một chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đều tồn tại ở vỏ.

VietBF © Sưu Tầm

Bài cùng thể loại :

  • miro1510
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 07-16-2018
    Reputation: 4022


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 14,053
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	420.3.jpg
Views:	0
Size:	222.4 KB
ID:	1247963  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 765 Times in 704 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 4 Post(s)
    Rep Power: 15 miro1510 Reputation Uy Tín Level 4
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1115

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.04256 seconds with 13 queries