Những sai lầm tưởng tốt hóa độc hại 99% dân số nghĩ sai - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những sai lầm tưởng tốt hóa độc hại 99% dân số nghĩ sai
Nhiều người vẫn giữ quan điểm rằng những thói quen này là lành mạnh. Thực tế chúng vô cùng độc hại. Bạn nên dừng ngay những thói quen này để tránh rước họa vào thân.

Để có một thân hình đẹp, sức khỏe tốt nhiều người thường tuân thủ rất nghiêm ngặt những chế độ dinh dưỡng tập luyện, nhưng do thiếu kiến thức nên vô tình lại không biết có những thói quen lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để biết và cùng tránh nhé

Cho dù trái cây thực sự tốt cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều trong một lần đặc biệt là dùng để thay thế bữa sáng có thể làm tăng lượng đường trong máu và đồng thời cũng làm tăng nồng độ insulin (tác nhân âm thầm gây tăng cân).

Nhiều người thường có thói quen giãn cơ trước khi tập luyện vì nghĩ rằng nó sẽ làm giảm nguy cơ gây chấn thương và giúp thực hiện các động tác mượt mà hơn. Thực tế, việc khởi động, giãn cơ quá mức sẽ làm giảm sức mạnh và lực của cơ.

Chế độ giảm cân bằng nước detox hoàn toàn bỏ qua các chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh là protein, chất béo lành mạnh và chất xơ. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ không đủ năng lượng để vận hành và làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Dĩ nhiên là chúng ta không ai muốn cơ thể trở nên nặng nề với chiếc bụng đầy ắp thức ăn khi bước vào phòng tập, nhưng việc nhịn ăn trước khi tập có thể khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức trong lúc tập.

Tất cả những thứ tốt cho cơ thể không phải lúc nào cũng tồn tại bên trong loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn đang tiêu thụ. Đặc biệt là đối với táo và khoai tây, các chất xơ thiết yếu đều nằm ở vỏ của chúng. Và hầu như 100% lượng quercetin có trong táo, một chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đều tồn tại ở vỏ.

VietBF © Sưu Tầm

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 07-16-2018
Reputation: 13017


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,689
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	420.3.jpg
Views:	0
Size:	222.4 KB
ID:	1247963  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,840 Times in 1,699 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 48 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:19.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06389 seconds with 13 queries