low carb vs moderate carb
cái ǵ cũng vậy nếu quá lạm dụng th́ kết không tốt. ví dụ như ăn toàn thịt và cá không rau quả tức là Zero Cab
carb th́ sẽ ảnh tim mạch và sẽ chết sớm thôi. việc ǵ cũng vừa đủ th́ tốt thôi.
tiên nữ tui hiện đang ăn kiên tinh bột đây (moderate carb - khỏang 100 -150 mỗi ngày) cảm thấy rất tốt và giảm cân an toàn , 8 tuần giảm 9kg. tiên ông và tiên con lớn (cả 2 là bác sĩ) hài ḷng lắm. tiên con thường nói"má về hưu rồi phải ăn uống cẩn thận chứ không sẽ mập ph́ ở tuổi già không tốt"
đăng thử vài bửa ăn của tiên nữ cho qúy vị xem
Last edited by TIEN NU; 08-19-2018 at 20:55.
|