Nữ hoàng Elizabeth thật đẹp. Không ai có thể ngờ bà đă 92 tuổi. Làm thế nào mà nữ hoàng trẻ đẹp và minh mẫn đến vậy?
Nếu bạn tập luyện thường xuyên để giảm calo th́ Elizabeth 2 làm điều ngược lại là không ăn những thứ làm cơ thể béo.
Nguyên tắc ăn uống thú vị của nữ hoàng Elizabeth được duy tŕ trong gần 1 thế kỷ.
Theo như Nữ hoàng từng chia sẻ, sức khỏe của tuổi già chỉ có thể phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng hay thói quen sinh hoạt trong bữa ăn hàng ngày, câu chuyện giảm cân không c̣n là điều quan trọng nhất. Vậy nên, ăn uống khoa học mới trở thành ch́a khóa thành công trong việc duy tŕ sức khỏe, cơ thể thon gọn và da hồng hào.
1. Khi dùng bữa 1 ḿnh, nữ hoàng không bao giờ ăn tinh bột, bao gồm nui, cơm... mà thay bằng salat cá hoặc salat gà.
2. Khoai tây cũng là món ăn chứa nhiều tinh bột nên tất nhiên không nằm trong thực đơn của nữ hoàng.
3. Ḅ bít tết khá là hấp dẫn nhưng nữ hoàng vẫn từ chối dùng nó bởi bà cho rằng ḅ rất khó tiêu và mất thời gian nhiều để nhai nó. Nhất là đối với hệ tiêu hóa của một người già.
4. Nữ hoàng không ăn trứng mặc dù bà khá thích nó. Theo tờ The Grudian đưa tin, bà đă t́m một loại thực phẩm khác để thay thế cho món trứng vào buổi sáng. Đầu bếp riêng của bà cho hay: "Ai cũng tưởng rằng bữa ăn của Nữ hoàng đầy ắp cao lương mỹ vị nhưng thực chất nó là bữa ăn cho dân thường, chỉ có ngũ cốc và một ít trà"
5. Một người thường xuyên xuất hiện trước đám đông và tṛ chuyện với những nhân vật tầm cỡ, Elizabeth II hết sức quan tâm tới hơi thở của ḿnh, như một cách tôn trọng người đối diện. V́ thế, hành/tỏi đều là thực phẩm cấm kỵ của bà.
Dù rất nhiều món ăn sẽ ngon hơn khi có hành và tỏi nhưng bà nhất quyết từ chối dùng chúng.
Thói quen ăn chuối phong cách "hoàng gia" có trước khi bà trở thành nữ hoàng nước Anh.
6. Không ăn dâu tây trái mùa, bởi dâu tây trồng trái mùa sẽ bị sự can thiệp của các chất kích thích, độc tố ảnh hưởng tới sức khỏe, lăo hóa nhanh.
7. Bà không dùng tay để bóc chuối ăn mà phải được bày trí trên đĩa cùng một chiếc dĩa. Theo nữ hoàng dùng tay trần ăn chuối sẽ làm mất vệ sinh.
8. Dù là chất ngọt th́ đường hay sữa dùng quá nhiều cũng gây lăo hóa nhanh, nhưng theo bà sữa sẽ làm cơ thể lăo hóa chậm hơn với đường. Nên bà hay uống trà với sữa.
Thói quen sinh hoạt trong ăn uống giúp bà kéo dài tuổi thọ.