VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức 2006-2019 (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=273)
-   -   Mặt sưng phồng là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề ǵ? (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1190956)

june04 09-19-2018 04:53

Mặt sưng phồng là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề ǵ?
 
1 Attachment(s)
Sáng ngủ dậy thấy mặt sưng phồng có thể là do 4 vấn đề sức khỏe sau đây. Cách giảm bớt t́nh trạng sưng phù mặt vào buổi sáng cũng được vietbf hé lộ. Nếu nhận thấy khuôn mặt của ḿnh sưng phù lên vào mỗi buổi sáng bạn cũng đừng chủ quan mà không đi khám.

Khuôn mặt bị sưng phồng lên vào buổi sáng có thể là do những yếu tố từ bên trong lẫn bên ngoài. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là do cơ thể của bạn đang tích tụ nhiều chất lỏng trong các cơ và mô. Ngoài ra, nó cũng có thể là do một số vấn đề sức khỏe đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng t́m hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây ra hiện tượng sưng phồng mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng nhé!

Uống nhiều đồ có cồn
Rượu, bia đều là những đồ uống chứa cồn không hề tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn tiêu thụ bừa băi. Việc uống nhiều rượu vào đêm hôm trước sẽ gây tích nước trong cơ thể và khiến bạn ngủ dậy với một khuôn mặt sưng phù. Bên cạnh đó, nó c̣n có thể gây tăng cân, béo ph́ và khiến sức khỏe của bạn dần suy yếu.


Ăn uống không đủ chất
Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hay thiếu đi các dưỡng chất quan trọng trong mỗi bữa ăn th́ nó cũng có thể là nguyên nhân gây ra t́nh trạng sưng phù mặt vào sáng sớm. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều muối trong bữa tối hôm trước cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến t́nh trạng sưng phồng mặt.

Thay đổi nội tiết tố
Những người đang trong thời kỳ mang thai hay đang có kinh nguyệt cũng có thể gặp phải t́nh trạng sưng phù mặt vào sáng sớm. Do lúc này, cơ thể tích tụ chất lỏng nhiều hơn nên dễ bị sưng phù vào buổi sáng.

Nhiễm trùng mắt
Viêm kết mạc, sưng các tuyến bă trên mí mắt, viêm xoang, sốt cao... đều có thể là những căn bệnh nhiễm trùng mắt gây ra t́nh trạng sưng mặt vào sáng sớm. Do đó, bạn nên chủ động điều trị các bệnh về mắt từ sớm để ngăn ngừa t́nh trạng thức dậy với một khuôn mặt sưng húp.

*Cách giảm bớt t́nh trạng sưng phù mặt vào buổi sáng:
- Ăn uống lành mạnh: Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày và tăng cường tiêu thụ rau xanh cũng như các loại hạt để thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

- Ngủ đủ giấc: Đây là điều cần thiết giúp bạn được tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả. Đồng thời c̣n giúp quá tŕnh lưu thông máu hoạt động tốt hơn.

- Chườm đá trên mặt: Cách làm này vừa giúp tan bớt những phần sưng to trên khuôn mặt, vừa giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.

- Hạn chế sử dụng các sản phẩm trang điểm không phù hợp với làn da, chú ư tới hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm. Luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để giúp da mặt được làm sạch sau một ngày rong ruổi ngoài đường.

- Tập thể dục nhiều hơn: Cách này sẽ giúp giải phóng các hormone tốt và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Trong trường hợp thấy mặt sưng kèm theo t́nh trạng đau đớn, đỏ mắt, nhiễm trùng, khó thở... th́ nên chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa để t́m ra được cách giải quyết chính xác nhất.


All times are GMT. The time now is 19:31.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.02834 seconds with 9 queries