VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức 2006-2019 (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=273)
-   -   Bí quyết giảm đau nhanh và hiệu quả (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1212446)

sunshine1104 12-14-2018 04:08

Bí quyết giảm đau nhanh và hiệu quả
 
1 Attachment(s)
5 biện pháp tự nhiên giúp giảm đau nhanh được vietbf chia sẻ dưới đây. Bạn bị đau ở đâu th́ cơn đau cũng qua nhanh chóng. Bạn không cần phải uống thuốc và bị hại dạ dày khi muốn giảm đau.

http://intermati.com/forum/attachmen...1&d=1544760490
Một số chất trong hoa oải hương hoạt động như thuốc giảm đau và có tác dụng khử trùng
Ớt

Capsaicin là hợp chất giúp tạo vị cay nóng trong ớt cũng là hợp chất có trong các thuốc mỡ bôi giảm đau không kê đơn. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thoa ớt lên các khớp có thể giúp giảm đau. Cách này có hạn chế là ban đầu có thể tạo cảm giác cay nóng trên da, Reader’s Digest dẫn lời bác sĩ thấp khớp người Mỹ - Don Martin.


Túi bắp đông lạnh

Một túi bắp hoặc đậu đông lạnh là thứgiảm đau hoàn hảo cho khớp. Người bệnh có thể chườm chúng quanh khớp một cách linh hoạt.

Một sự lựa chọn khác giúp giảm đau là chườm nước đá. Tuy nhiên, nước đá nguyên khối thường không linh hoạt như túi bắp hoặc đậu, theo Reader’s Digest.

Đạp xe

Nếu bạn bị đau cơ ở chân và không thể tham gia những môn thể thao đ̣i hỏi cường độ hoạt động mạnh như đá bóng, tennis th́ hăy thử đạp xe.

Những h́nh thức tập luyện sức bền nhẹ nhàng như đạp xe sẽ cải thiện lưu thông máu, đưa máu và dinh dưỡng đến vùng cơ bị tổn thương tốt hơn.

Ngoài ra, đạp xe cũng có thể kích thích các phản ứng nội tiết tố trong năo, làm giảm cảm giác đau, Reader’s Digest dẫn lời tiến sĩ Lynn Millar, chuyên gia vật lư trị liệu, tại Đại học bang Winston-Salem (Mỹ).

Chà xát hoa oải hương giảm bầm

Hoa oải hương có thể giúp đầu óc chúng ta cảm thấy thư giản và dễ ngủ. Không những vậy, chà xát oải hương lên vết cắt hoặc bầm tím cũng giúp giảm đau.

Oải hương có chứa linalool và linalyl aldehyd. Cả hai chất này đều hoạt động như thuốc giảm đau và có tác dụng khử trùng.

Thơm

Nếu tay bạn bị đau và nhức ê ẩm khi gơ ngón tay xuống mặt bàn th́ hăy ăn thơm. Các nghiên cứu cho thấy thơm có chứa một loại enzyme có tính chất kháng viêm là bromelain, giúp giảm viêm sưng ở người bị hội chứng ống cổ tay, theo Reader’s Digest.


All times are GMT. The time now is 14:54.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.03200 seconds with 9 queries