VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức 2006-2019 (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=273)
-   -   Đă bị viêm th́ đừng có dại ăn những thực phẩm này (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1160899)

miro1510 05-22-2018 05:25

Đă bị viêm th́ đừng có dại ăn những thực phẩm này
 
1 Attachment(s)
Nếu cơ thể đang bị viêm nhiễm, bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này. Bởi chúng sẽ khiến vết viêm nhiễm trên cơ thể trở nên tồi tệ hơn. Không thể vậy, khi cơ thể đang bị viêm, bạn sử dụng quá nhiều những thực phẩm này có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.

Kinh nghiệm trong cuộc sống, con người đă biết lọc và lựa chọn những thực phẩm không nên dùng khi có t́nh trạng viêm nhiễm đang xảy ra trong cơ thể. Ví dụ: bị nhọt, viêm cơ th́ tránh ăn sắn và đồ chiên; viêm ho kéo dài nên tránh đồ ăn hải sản…

Thực phẩm gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Không phải ngạc nhiên, các loại thực phẩm góp phần vào t́nh trạng viêm thường được xem là có hại cho sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả nước ngọt và carbohydrate tinh chế, cũng như thịt đỏ và thịt chế biến.

"Một số các loại thực phẩm có liên quan với tăng nguy cơ các bệnh măn tính như đái tháo đường típ 2 và bệnh tim…", Tiến sĩ Hu Tiến sĩ Frank Hu, giáo sư dinh dưỡng và dịch tễ học tại Khoa Dinh dưỡng tại Trường Y tế công cộng Havard cho biết. "Không phải đáng ngạc nhiên về điều này, v́ t́nh trạng viêm là một cơ chế cơ bản quan trọng cho sự phát triển của các bệnh này.", ông nói thêm.

Thực phẩm không lành mạnh cũng góp phần tăng cân, mà bản thân nó là một yếu tố nguy cơ đối với viêm nhiễm. "Một số thành phần thực phẩm hoặc các chất phụ gia có thể có tác động độc lập với t́nh trạng viêm hơn cả tăng lượng calo đưa vào cơ thể" Tiến sĩ Hu nói.

Những loại thực phẩm dễ gây viêm hoặc làm tăng thêm t́nh trạng viêm
Chọn đúng loại thực phẩm, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tật. Chọn sai thực phẩm có thể đẩy nhanh quá tŕnh viêm.

http://intermati.com/micro1405/2018/5/384.2.png
Thực phẩm dễ gây viêm nên tránh

Cố gắng tránh hoặc hạn chế những thực phẩm này càng nhiều càng tốt, khi bạn đang bị viêm:

1. Carbohydrate tinh chế, như bánh ḿ trắng và bánh ngọt.

2. Khoai tây chiên và các loại thực phẩm chiên khác.

3. Soda, đồ uống có cồn như rượu bia và các đồ uống có đường khác.

4. Thịt đỏ (bánh ḿ kẹp thịt, nướng) và thịt chế biến sẵn (xúc xích…).

5. Mỡ heo.

VietBF © Sưu Tầm


All times are GMT. The time now is 11:41.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.03923 seconds with 9 queries