VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức 2006-2019 (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=273)
-   -   Lời khuyên hạn chế mọc mụn ở mông (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1168490)

sunshine1104 06-21-2018 04:14

Lời khuyên hạn chế mọc mụn ở mông
 
1 Attachment(s)
Mọc mụn ở mông là nỗi niềm khó nói của nhiều người. Bạn có thể làm những việc này để hạn chế t́nh trạng này. Nếu bạn tuân thủ được những nguyên tắc này, vấn đề mọc mụn sẽ được xử lư.

Mụn trứng cá có thể tấn công ở mặt, ở ngực, ở lưng, thậm chí cả ở… mông của chúng ta. Sự xuất hiện của chúng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà c̣n khiến chúng ta thấy đau đớn, bứt rứt vô cùng khi thực hiện các hoạt động có động chạm đến ṿng 3. Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra t́nh trạng này vẫn chưa được xác định, nhưng các chuyên gia đă đưa ra một vài tác nhân phổ biến như viêm nang lông, nhiễm vi khuẩn Staphylococcus aureus, mồ hôi hoặc do sự cọ xát quá mạnh. Tuy vậy, t́nh trạng mọc mụn ở mông có thể được hạn chế nếu bạn duy tŕ những thói quen sau.

Tránh ngồi nhiều, ngồi lâu
Ngồi nhiều, ngồi lâu không chỉ khiến bạn đau lưng mà c̣n gián tiếp gây nên t́nh trạng mụn mọc ở mông. Khi ngồi nhiều, vùng mông của bạn sẽ phải cọ xát với các mặt phẳng hoặc các lớp vải quần áo cứng, khiến các vết xước rất nhỏ có khả năng sẽ xuất hiện tại đó. Chỉ cần các vết xước này bị đổ mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập th́ mụn trứng cá sẽ "thừa cơ" mọc tràn lan tại ṿng 3 của bạn. Do vậy, nếu tính chất công việc buộc bạn phải ngồi nhiều th́ cứ cách 1 tiếng đồng hồ, bạn hăy đứng lên và đi lại tầm 10 phút để hạn chế bị mụn mông "ghé thăm".

Thay đồ ướt ngay khi vừa tập luyện xong
Mồ hôi kết hợp với môi trường bí bách là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến t́nh trạng mụn mọc tại mông. Vùng da tại ṿng 3 của chúng ta thoạt nh́n có vẻ khỏe mạnh nhưng thực chất lại rất nhạy cảm. Các vết xước nhỏ đến mức mắt thường không nh́n thấy được khi tiếp xúc với mồ hôi, vi khuẩn ngấm từ quần áo tập sẽ gia tăng nguy cơ mọc mụn ở mông. V́ vậy, bạn hăy cố gắng thay đồ khô, sạch sẽ và thoáng mát ngay sau khi tập luyện để vùng da mông được thở và loại bỏ lũ mụn đáng ghét.

Tránh mặc quần bó sát
Quần áo bó sát với lớp vải cứng sẽ gây hại đến làn da mỏng manh tại ṿng 3 của chúng ta. Thói quen mặc đồ bó trong thời gian dài khiến bạn vô t́nh cộng thêm không ít vết xước, từ đó nảy sinh vô số các nốt mụn tại mông. Nếu thấy xuất hiện cảm giác đau rát kèm các vệt đỏ, thậm chí vết sưng trên bề mặt da mông, bạn hăy xem xét xem liệu quần áo ḿnh đang mặc có quá bó hay không.

Tránh ăn quá nhiều đồ cay nóng
Ăn nhiều đồ cay nóng có thể khiến cơ thể bị nóng trong và chức năng gan bị rối loạn. Đồ ăn cay nóng sẽ làm giảm hiệu quả của quá tŕnh thanh nhiệt thải độc trong cơ thể, gây mất cân bằng hormone, từ đó sinh ra mụn. Thêm vào đó, làn da của bạn kể cả vùng da mông sẽ tăng bài tiết chất nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn tới h́nh thành các nốt mụn bọc, mụn mủ tại ṿng 3 nếu bạn nạp quá nhiều loại đồ ăn này mỗi ngày. Do vậy, dù có yêu thích đến đâu th́ bạn cũng chỉ nên ăn một lượng nhỏ đồ cay nóng và chú ư bổ sung các loại nước, nước ép và trà thanh nhiệt giải độc vào bữa ăn của ḿnh.

Ngủ sớm
Thức khuya ngủ muộn là kẻ thù hàng đầu của các vấn đề về mụn, trong đó có mụn ở mông. Lư do là v́ với hội "cú đêm", nguy cơ bị rối loạn hormone, rối loạn nội tiết tố sẽ cao hơn người b́nh thường. Khi đó, hoạt động đào thải chất độc của làn da sẽ gặp trục trặc, các tuyến bă nhờn sẽ bị kích thích tiết nhiều chất nhờn hơn. Các chất nhờn này kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết… sẽ là điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển. Trong trường hợp này, da mông của bạn cũng khó có thể thoát khỏi kiếp bị mụn "hành hạ".


All times are GMT. The time now is 15:13.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.03816 seconds with 9 queries