Vẻ gợi cảm không góc chết của hai "ả đào" tên Vân trong showbiz Việt
1 Attachment(s)
Như Vân và Quế Vân là hai người đẹp khiến nam giới phải chùn bước. Họ sở hữu vẻ ngoài vô cùng gợi cảm và nóng bỏng. Nguyên tắc giữ dáng của họ là ăn khoa học cùng chế độ tập vất vả.
http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.1.jpg Dù "gác kiếm" đă lâu người mẫu nội y Nguyễn Đ́nh Như Vân vẫn được quan tâm nhiều bởi bí quyết làm đẹp của chân dài này. Sau 2 lần sinh nở, cô nhanh chóng lấy lại số đo chuẩn mẫu trong thời gian cực ngắn, khiến hội chị em lại có thêm động lực giảm cân để đẹp. Thế nhưng, bí quyết này chỉ dành riêng cho các mẹ bỉm sữa. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.2.jpg Giảm 13kg sau 3 tháng, Nguyễn Đ́nh Như Vân nói: "Bí quyết của tôi vô cùng đơn giản, đó chính là cho con bú. Đây là tuyệt chiêu giúp đánh bay lượng mỡ thừa". http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.3.jpg Cho con bú để giảm cân được hội chị em truyền tai nhau từ rất lâu và mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên. Bởi theo một nghiên cứu về dinh dưỡng, sau sinh bạn phải nạp vào cơ thể trung b́nh 500 calories/ngày nhưng khi cho con bú th́ bạn đă đốt cháy khoảng 600-800 calories/ngày, như vậy cho con bú hoàn toàn là phương pháp giảm cân an toàn. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.4.jpg Tuy nhiên, để có cơ thể khỏe mạnh toàn diện, bạn cần tập thể dục và cân bằng chế độ dinh dưỡng sau sinh, điều rất quan trọng bởi khi đó bạn vẫn đang trong thời gian cho con bú. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.5.jpg Nguyễn Đ́nh Như Vân chia sẻ thêm, sau sinh 2 tháng cô mới tập gym dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.6.jpg Những bài tập phải phù hợp với phụ nữ sau sinh, nhẹ nhàng và cường độ phù hợp, sau đó tăng giảm được cân chỉnh theo sức khỏe từng người. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.7.jpg "Tôi dành 1,5 giờ đồng hồ để tập mỗi ngày, chủ yếu là gập bụng và tập 2 ngày sẽ nghỉ 1 ngày. Ngoài ra, tôi c̣n kết hợp massage và dưỡng da bụng cho nhanh phục hồi"- Như Vân nói. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.8.jpg Dù bài tập khá nhẹ nhàng nhưng đây lại là phương pháp giúp các mẹ nhanh chóng có được ṿng 2 săn chắc, không ngấn mỡ và một làn da láng mịn không c̣n dấu hiệu của những vết rạn xấu xí. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.9.jpg Bên cạnh đó, cô hạn chế lượng tinh bột nạp vào người, ăn nhiều rau và trái cây cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng để nuôi con. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.10.jpg Dù đă 36 tuổi nhưng Quế Vân vẫn trẻ như mới ngoài 20. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.11.jpg Không chỉ vậy, gương mặt của Quế Vân cũng căng mịn và gần như chưa có dấu hiệu tuổi tác. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.12.jpg Qua những bài chia sẻ trên trang cá nhân, có thể thấy Quế Vân rất biết chăm sóc bản thân, không ngại chi tiền "khủng" cho công cuộc làm đẹp http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.13.jpg Mỹ nhân sinh năm 1982 từng tốn kém khá nhiều cho ngành công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.14.jpg Ngoài ra, Quế Vân thường xuyên đi tiêm da căng bóng, nâng cơ mặt để hạn chế nếp nhăn. Đo đó, dù đă qua hai lần sinh nở nhưng t́nh cũ Trường Giang vẫn sở hữu vẻ đẹp quyến rũ “chết người”. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.15.jpg Cận cảnh gương mặt trẻ như thiếu nữ đôi mươi của t́nh cũ Trường Giang khiến bao người mê mẩn. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.16.jpg Không những đầu tư khủng cho làm đẹp, Quế Vân c̣n biết cách ăn diện phóng khoáng khoe thân h́nh nuột nà bằng nhiều cách khác nhau, lúc kín lúc hở khiến người nh́n xao xuyến. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.17.jpg Những h́nh ảnh ăn mặc khoe lưng nuột, eo thon của Quế Vân thường được cô cập nhật trên trang cá nhân và nhận được nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ. http://intermati.com/micro1405/2018/5/358.18.jpg Dù 36 tuổi nhưng Quế Vân vẫn là biểu tượng nhan sắc khó ai có thể vượt mặt trong làng giải trí Việt. VietBF © Sưu Tầm |
All times are GMT. The time now is 05:50. |
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.