VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức 2006-2019 (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=273)
-   -   Bất ngờ về tác dụng của việc nói chuyện một ḿnh (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1003204)

nguoiduatinabc 08-23-2016 19:14

Bất ngờ về tác dụng của việc nói chuyện một ḿnh
 
1 Attachment(s)
Nhiều người thường có quan niệm những người nói chuyện một ḿnh thường thuộc những người đầu óc không được b́nh thường.Nhưng bạn sẽ không thể ngờ rằng nói chuyện một ḿnh mang đến một số lợi ích dưới đây.
http://vietbf.com/forum/attachment.p...1&d=1471979656
Mặc dù vậy, khi "tṛ chuyện" với những tiếng nói đến từ bên trong, họ sẽ trở nên không b́nh thường trong mắt người khác bởi mọi người luôn nghĩ rằng chỉ có bệnh nhân tâm thần mới nói chuyện một ḿnh như vậy. Tuy nhiên, một số người hay nói chuyện với chính ḿnh lại có những dấu hiệu của một thiên tài.

Theo trang Bright Side, trong một nghiên cứu mới đây, hai nhà tâm lư học Daniel Swigley và Gary Lupyan đă đưa ra giả thuyết rằng việc nói chuyện một ḿnh có thể thực sự mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng.

Nhà bác học thiên tài Albert Einstein thường xuyên "nhắc đi nhắc lại một vài câu nói với chính ḿnh". Nh́n vào thực tế, trong số những người thông minh nhất trên thế giới, ông không phải là người duy nhất có thói quen "kỳ quặc" này.

Nói chuyện với chính ḿnh giúp năo bộ hoạt động hiệu quả hơn

Trong một thí nghiệm, Swigley và Lupya yêu cầu 20 người tham gia đi đến siêu thị và t́m một sản phẩm (như một ổ bánh ḿ hay một quả táo). Trong lần thử nghiệm đầu tiên, những người tham gia phải giữ im lặng trong suốt quá tŕnh t́m kiếm. Ở lần thứ hai, họ được yêu cầu phải nhắc đi nhắc lại và gọi tên của đồ vật cần t́m thành tiếng.

Kết quả cho thấy ở lần thử nghiệm sau, các thành viên tham gia có xu hướng t́m thấy những đồ vật được yêu cầu một cách dễ dàng hơn. Suy nghĩ khi được nói lên thành tiếng có khả năng hỗ trợ trí nhớ của con người bởi nó được củng cố để trở nên "hữu h́nh". Tuy nhiên điều này chỉ có thể giúp những người tham gia khi họ biết chính xác những ǵ ḿnh cần t́m.

Lupyan cho biết: "Tṛ chuyện với chính ḿnh không phải lúc nào cũng hữu ích. Nếu bạn không thực sự biết đối tượng trông như thế nào th́ việc gọi tên của nó có thể sẽ không mang lại hiệu quả. Mặt khác, nếu bạn biết h́nh dạng và màu sắc hay một đặc điểm nào đó của vật thể th́ bằng cách gọi tên nó, bạn sẽ kích hoạt những đặc tính thị giác bên trong năo bộ để giúp bạn t́m thấy chúng dễ dàng hơn".

Nói chuyện với chính ḿnh giúp bạn tổ chức tốt hơn những suy nghĩ của ḿnh

Điều có ích nhất khi ai đó nói chuyện một ḿnh là họ có thể sắp xếp lại vô số những suy nghĩ khác nhau trong đầu và điều này cũng giúp làm dịu hệ thống thần kinh.

Theo nhà tâm lư học Linda Sapadin, việc nói chuyện với chính ḿnh sẽ giúp bạn xác định những quyết định khó khăn và quan trọng. "Nó giúp bạn làm rơ hơn những suy nghĩ của ḿnh, hướng bạn về điều quan trọng và giúp bạn đưa ra quyết định hợp lư hơn trong số những điều bạn đang phân vân".

Nói chuyện với chính ḿnh giúp bạn đạt được mục tiêu

Nói chuyện với chính ḿnh về những mục tiêu đă đề ra là một phương pháp hữu ích góp phần đạt được chúng. Trong suốt quá tŕnh thực hiện, mỗi bước sẽ bớt khó khăn hơn khi bạn luôn nhắc nhở và cổ vũ bản thân. Bên cạnh đó, mọi việc sẽ trở nên khả thi và bạn sẽ không ngần ngại bắt tay vào việc biến mục tiêu của ḿnh thành hiện thực.

Sapadin giải thích: "Việc này giúp bạn tập trung hơn để kiểm soát những yếu tố cảm xúc gây xao nhăng mục tiêu ban đầu".

Nói chuyện với chính ḿnh cũng phần nào thể hiện sự tự chủ của bạn. Những người có thói quen này thường rất thành thạo, có niềm tin vào bản thân và có thể đạt được những ǵ họ mong muốn.


All times are GMT. The time now is 05:01.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.03739 seconds with 9 queries