VietBF

VietBF (http://vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (http://vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   Lư do bạn hay bị đầy bụng, khó chịu (http://vietbf.com/forum/showthread.php?t=1210603)

june04 12-06-2018 04:04

Lư do bạn hay bị đầy bụng, khó chịu
 
1 Attachment(s)
Những nguyên nhân không ngờ khiến bạn thường xuyên bị đầy bụng, khó chịu được vietbf chia sẻ dưới đây. Không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra t́nh trạng này. Nhiều người bị đầy bụng v́ những lư do không ngờ tới.


Ăn quá nhiều
Nếu bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn b́nh thường, dạ dày sẽ có xu hướng bị giăn rộng để chứa thêm thức ăn. T́nh trạng này nếu kéo dài thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.

Để khắc phục vấn đề này, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày chứ không nên ăn dồn nhiều thứ trong một bữa. Điều này vừa giúp bạn kiểm soát cơn đói, lại vừa tránh gây đầy bụng hiệu quả.

Mắc bệnh Celiac
Những người mắc bệnh Celiac thường không thể hấp thụ gluten một cách b́nh thường. Do đó, khi họ càng bổ sung gluten th́ lại càng chỉ làm tổn hại đường ruột của ḿnh nhiều hơn. Một số triệu chứng mà bạn có thể gặp phải lúc này là đầy bụng, nôn mửa, sụt cân, mệt mỏi, đau khớp, lở loét miệng... Các triệu chứng này thường dễ bị nhầm lẫn với bệnh thông thường nên bạn cần chủ động đi khám để phát hiện ra chính xác bệnh.

Bị táo bón
Việc lười ăn rau xanh thường xuyên khiến cơ thể bạn có nguy cơ phải đối mặt với bệnh táo bón. Lúc này, khí hơi sẽ tích tụ nhiều trong đường ruột mà không thể thải bỏ ra ngoài được. V́ vậy, ngay lúc này, bạn cần uống thêm nhiều nước và bổ sung đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể dần trở lại trạng thái ổn định.

Tham khảo thêm
Táo bón là t́nh trạng b́nh thường nhưng nếu kèm theo các triệu chứng này th́ rất có thể là biểu hiện của ung thư
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập luyện thường xuyên để giúp các cơ bắp được hoạt động liên tục và tạo động lực thúc đẩy đường ruột chuyển động tốt hơn.

Dị ứng với một số loại thực phẩm

Khi cơ thể bạn phản ứng lại với một loại thực phẩm nào đó, hệ miễn dịch trong cơ thể sẽ coi thực phẩm như vi khuẩn gây hại và cố gắng đẩy chúng ra ngoài. T́nh trạng này dễ dẫn đến một loạt phản ứng của hệ miễn dịch, từ đó làm sản sinh hợp chất histamine gây ra triệu chứng như khó thở, đau họng, sưng tấy, khàn giọng, phát ban... Ngoài ra, hiện tượng đầy bụng cũng có thể xảy ra nếu bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm như hải sản...

Cơ thể không dung nạp đường
Đường cũng là một loại thực phẩm có thể gây nên t́nh trạng không dung nạp. Do đó, nếu bạn tiêu thụ các loại thực phẩm chứa đường mà thấy xuất hiện t́nh trạng đầy hơi, chướng bụng th́ đó có thể là do cơ thể không dung nạp đường. Lúc này, bạn nên chủ động đi khám ngay để được bác sĩ chuyên khoa khám và chữa trị bệnh kịp thời.


All times are GMT. The time now is 07:13.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2018
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.02046 seconds with 9 queries