june04
03-10-2022, 06:39
Gối là một trong những vật dụng mà gia đ́nh nào cũng có, tuy nhiên việc lựa chọn sai loại gối cũng như bảo quản không đúng cách có thể khiến bạn thường xuyên mắc phải chứng đau cổ, đau họng, nhức mỏi, nổi mụn…
Vậy làm sao để chọn cho ḿnh một chiếc gối phù hợp, hăy cùng các chuyên gia t́m hiểu ngay sau đây nhé
Martin Seeley, Giám đốc điều hành và chuyên gia về giấc ngủ tại MattressNextDay cho rằng không thay vỏ gối có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe bao gồm nổi mụn và đau nhức cổ. Ông c̣n chia sẻ, nếu bạn thấy ḿnh khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm hoặc thức dậy với cảm giác chệnh choạng, đau họng hoặc khó chịu ở cổ, có lẽ đă đến lúc bạn nên thay mới chiếc gối của ḿnh
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2020207&stc=1&d=1646894305
Một chiếc gối không đủ độ đàn hồi là nguyên nhân gây ra chứng đau cổ, vay, gáy mỗi khi bạn thức dậy
Bạn nên thay gối một hoặc hai năm một lần. Tuy nhiên điều đó c̣n phụ thuộc vào một số yếu tố như bạn đang dùng loại gối nào và cách bạn ngủ như thế nào nữa. Có một cách đơn giản để kiểm tra liệu chiếc gối của bạn có đủ tiêu chuẩn hay không đó là: Gấp đôi gối lại và ép hết không khí, khi thả tay ra nếu chiếc gối có thể trở lại h́nh dạng ban đầu th́ chiếc gối ấy có đủ đàn hồi để nâng đỡ đầu và gáy của bạn.
Vỏ gối, ga giường là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn là gây dị ứng, mẩn ngứa nổi mụn
Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, một chiếc gối cũ c̣n tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn, bụi và da chết rất dễ gây nổi mụn. V́ vậy, ngoài việc thay gối mới bạn cũng nên chú ư giặt vỏ gối thường xuyên để tránh các tác nhân gây hại đến sức khỏe. Sử dụng một chiếc gối phù hợp cùng vỏ gối sạch sẽ không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà c̣n tránh các bệnh về vai gáy, dị ứng… Một người dùng đến 1/3 cuộc đời để ngủ v́ vậy đừng chủ quan với giấc ngủ của ḿnh nhé!
Vậy làm sao để chọn cho ḿnh một chiếc gối phù hợp, hăy cùng các chuyên gia t́m hiểu ngay sau đây nhé
Martin Seeley, Giám đốc điều hành và chuyên gia về giấc ngủ tại MattressNextDay cho rằng không thay vỏ gối có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe bao gồm nổi mụn và đau nhức cổ. Ông c̣n chia sẻ, nếu bạn thấy ḿnh khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm hoặc thức dậy với cảm giác chệnh choạng, đau họng hoặc khó chịu ở cổ, có lẽ đă đến lúc bạn nên thay mới chiếc gối của ḿnh
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2020207&stc=1&d=1646894305
Một chiếc gối không đủ độ đàn hồi là nguyên nhân gây ra chứng đau cổ, vay, gáy mỗi khi bạn thức dậy
Bạn nên thay gối một hoặc hai năm một lần. Tuy nhiên điều đó c̣n phụ thuộc vào một số yếu tố như bạn đang dùng loại gối nào và cách bạn ngủ như thế nào nữa. Có một cách đơn giản để kiểm tra liệu chiếc gối của bạn có đủ tiêu chuẩn hay không đó là: Gấp đôi gối lại và ép hết không khí, khi thả tay ra nếu chiếc gối có thể trở lại h́nh dạng ban đầu th́ chiếc gối ấy có đủ đàn hồi để nâng đỡ đầu và gáy của bạn.
Vỏ gối, ga giường là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn là gây dị ứng, mẩn ngứa nổi mụn
Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, một chiếc gối cũ c̣n tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn, bụi và da chết rất dễ gây nổi mụn. V́ vậy, ngoài việc thay gối mới bạn cũng nên chú ư giặt vỏ gối thường xuyên để tránh các tác nhân gây hại đến sức khỏe. Sử dụng một chiếc gối phù hợp cùng vỏ gối sạch sẽ không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà c̣n tránh các bệnh về vai gáy, dị ứng… Một người dùng đến 1/3 cuộc đời để ngủ v́ vậy đừng chủ quan với giấc ngủ của ḿnh nhé!